低頭看看你的手指甲 如果出現這種狀況說明你的身體有問題了要抓緊治

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眾所周知，中醫在我國已經擁有上千年的歷史了，相對於西醫來說，中醫雖然見效比較慢，但是普遍可以針對疑難雜症去掉病根。中醫有很多理論實際上是非常有用的。比如望聞問切，都可以看出一個人的精神狀態和身體健康程度。

在中醫裡面，指甲是與人體的健康情況有著密切聯繫的，可以充分反映出一個人的臟腑經絡是否有病理上的變化。那麼僅僅依靠觀察指甲的狀態就能看出一個人的健康與否，甚至看出潛在的病症，這的確是非常神奇的。可是，要如何依靠指甲來評判身體健康程度呢？今天給大家說說指甲出現的狀況，有可能是有潛在病症的前期徵兆。

指甲的黑色豎紋的體現，表示身體已有變化

假如指甲上面出現了黑色的豎紋，很可能是肝腎出現了一些問題，是有毒素寄存在體內的徵兆。我們可以運用食補的方法來彌補，可以吃一些補養肝腎的食物，例如高蛋白的肉、魚、蛋類製品可以補肝。至於補腎的食物，可以吃一些海參、蝦、黑芝麻等食物。假如指甲上面出現了藍色豎紋，那是說明身體缺氧，也有可能有一些肺炎或者肺被感染的可能。這樣一來，我們可以食用一些滋補肺臟的食物，比如香梨、葡萄、蘿蔔、銀耳等等。

指甲出現豎紋，從營養角度來說是缺乏維生素A，應該多補充一些維生素和蛋白質。比如一些富含維生素A的食物，有梨子、蘋果、櫻桃、香蕉、桂圓、西瓜等，絕大部分的水果蔬菜中都是富含著多種維生素的，可以多多食用來彌補身體維生素的流失。而且健康飲食也是提倡要多吃蔬菜水果少吃肉類的。

身體出現危險信號的補救措施

如果身體已經給出了危險信號，那麼我們要及時審視自己，是否在生活規律或者其他方面出了問題。要注意明顯的生活習慣的變化，注意養成良好的習慣，培養正常健康的生活規律。另外也要注重飲食帶來的影響，吃一些富含蛋白質的食物比如牛奶、雞蛋、豆製品和魚類食品。並且要補充維生素以及其他鋅鐵鈣等礦物質，用來達到身體健康的平衡。

指甲裡面出現豎線其實並不是太大的問題，注重營養和生活規律，有些豎線自然就會消失。此外如果缺少了鐵元素，指甲也容易乾燥變脆易折，平日里也要吃一些含有鐵元素的食物，另外也要注意補充維生素C，用來提高身體對鐵的吸收能力。

結語：在這裡為大家推薦幾種食物，適量補充有益於身體健康。首先是綠豆，綠豆中富含豐富的蛋白質，並且綠豆蛋白中含有的鞣製和黃酮類化合物可以吸收身體內農藥殘留的有毒元素，進行結合沉澱，減少身體中毒的可能。然後是桂圓，桂圓可以改善心血管，安定精神狀態，並且可以舒緩緊張的壓力。桂圓裡面含有葡萄糖、蛋白質和多種維生素，可以對身體進行很好的滋補。其次是黑芝麻，黑芝麻是很好的食補佳品，多吃黑芝麻可以避免早生白髮，並且含有很多對身體有用的維生素，可以滋補肝腎。最後要說的是薏米，薏米可以除水去濕，消腫利尿，富含多種維生素礦物質，有效地促進人體心神代謝，可以作為病後康復期的食補材料，是適合各個年齡段人群的養生食物。讀完這篇指甲是人體的健康指南針，出現這幾種豎紋要注意，早發現早解決，不然就晚了，不知各位是否從中學到了許多呢？關注小編嗜血戰艦，歡迎大家留言。

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