光喝水是不是感覺沒味道呢？不妨在水裡加點他，身體越來越棒！

俗話說水是人體生命之源，人們的生活離不開水，對於人體而言，水在身體內不但是「運送」各種營養物質的載體，而且還直接參与人體的新陳代謝，因此，保證充足的攝水量對人體生理功能的正常運轉至關重要。而且多喝水對於女性而言，還有很好的美容作用。但是光喝水是不是感覺沒味道呢？不妨在水裡加點他，身體越來越好！

菊花泡水

1.預防感冒、咽喉腫痛：菊花泡水喝，既清熱解毒，還可防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等，常喝更可降火，有寧神靜思的效果。

2.恢復視力：菊花茶可使眼睛疲勞等癥狀消退，如果每天連續喝三到四杯菊花茶，對恢復視力也是有幫助的，建議經常玩手機的小夥伴們一定要試試。

3.抗輻射：多喝菊花茶有助於防輻射，經常對著電腦的上班族，應該多喝菊花茶。

苦瓜泡水

1.解毒排毒：苦瓜中有非常豐富的維生素C，並且不管什麼季節喝苦瓜水，都有很好的解毒排毒功效。

2.降「三高」：苦瓜可以有效降低血液中脂肪和血糖的含量，使血液中膽固醇含量降低，促進血液流通順暢。

3.促進代謝：苦瓜性寒味苦，具有清涼解渴，促進新陳代謝的作用。

金銀花泡水

1.緩解腹瀉：金銀花對多種致病菌如金黃色葡萄球菌、溶血性鏈球菌、大腸桿菌等均有一定抑制作用，可有效緩解腹瀉。

2.消除皮膚瘙癢：喝金銀花可以消除皮膚瘙癢，身上有皮炎濕疹癬的小夥伴，日常多喝金銀花，少吃辛辣食物，或者海鮮，可以恢復的更快。

3.治療風熱感冒：金銀花對外感風熱或溫病初起，身熱頭痛、心煩少寐、神昏舌絳、咽干口燥等有一定作用。

檸檬泡水

1.檸檬泡水：預防高血壓：檸檬水能緩解鈣離子促使血液凝固的作用，可預防和輔助治療高血壓和心肌梗死。

2.祛痰：檸檬也能祛痰，且祛痰功效比橙、柑橘還要強，痰多的可以多喝點檸檬水。

3.預防腎結石：檸檬水中含有大量檸檬酸鹽，能夠抑制鈣鹽結晶，阻止腎結石形成，甚至可以使部分慢性腎結石患者的結石減少。

枸杞泡水

1.護肝養肝：枸杞中的多糖對肝臟有很好的保護作用，可以降低血清谷丙轉氨酶，促進肝損傷修復，使肝功能正常運行。

2.減少皺紋：枸杞有很好的抗衰老功效，經常泡水喝可以延緩面部衰老，改善皺紋。枸杞所含的豐富多糖、維生素E、硒及黃酮類對皮膚抗氧化也有很好的幫助。

3.防治糖尿病：枸杞能夠降血糖、軟化血管、降低血液中的膽固醇、甘油三酯水平，對糖尿病患者具有一定的療效。

薄荷泡水

1.預防口臭：薄荷葉，有健胃助消化、促進新陳代謝、增強體力、抗衰延壽、清熱解乏等功效，還可以預防口臭。

2.改善痘痘：薄荷特有的多種茶萘酚酸，可以改善面部痘痘。

3.解乏解渴：薄荷水尤其適合運動後飲用，小小一杯就可以快速解渴，還能夠幫助排除體內的廢物毒素。

羅漢果泡水

1.緩解咽喉發炎：咽喉炎和氣管炎都可以喝羅漢果水以緩解病情。

2.祛腳氣：羅漢果水可以緩解真菌引起的腳氣、腳癢和灰指甲。

3.去口臭：常喝羅漢果水有改善口腔、食道環境，去除口臭，口腔異味的功效。

決明子泡水

1.清肝明目

決明子中富含的元素，具有明顯的清肝明目的作用。可緩解青盲、目澀、白膜、眼赤痛等各種眼疾。

2.潤腸通便

決明子中的大黃素具有清熱潤腸的作用，可緩解內熱腸燥，大便秘結。

3.調節血壓

決明子泡茶喝可防治高血壓。

水還有這麼多的妙用，趕緊用起來！

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