5月吃它勝吃補藥，這樣吃輕鬆排濕毒

攝生君在很小的時分就聽老我們說：「冬吃蘿蔔夏吃薑，不用先生開藥方」，這條民間諺語簡直人人皆知，但許多人必定有疑問，生薑辛熱，為何反而要在夏天吃？這不是「火上澆油」嗎？本來，這是非常具有中醫醫理的攝生經歷。

夏吃薑 順地利

中醫以為，五月代表的夏日，陽氣蒸蒸，向上向外發出，故氣候體現得非常酷熱。可是呢，在里的陽熱反而虛少，因而簡略生冷生寒，故地下體現得適當陰冷。

也就說，不管夏日氣候有多熱，陽氣只在表面上，腸胃裡邊本來虛冷的。而且，長夏濕氣作亂，難以去掉，而生薑就能解表祛寒、溫胃健脾，所以夏吃薑即是順地利。

生薑這麼吃 夏日濕毒不侵

用生薑祛病由來已久，辦法也許多，攝生君我們引薦一種生薑最簡略有用的用法——生薑茶，不光能把剩餘的熱帶走，一起還把體內的病菌、寒氣一起帶出。

老薑茶

取紅茶6克，老生薑10克，蜂蜜適當，將紅茶葉與老生薑加清水煎茶，待溫時，調入蜜糖飲用。具有溫中散寒，健胃消食的成效，適用於寒邪所造成的胃痛。

留意：濕熱型胃痛不宜用

紅糖薑茶

做法：將帶皮生薑(剝皮的生薑不能發揮姜的全體成效)一大塊切片或切絲，加少量紅糖煎水，趁熱服下，體內寒氣就會漸漸散失、通體舒泰。

這是民間廣為流傳的驅寒暖胃的辦法，適用於風寒傷風或淋雨後有胃寒、發熱的病人。

開水薑茶

取生薑1片，用熱開水沖泡，熱飲即可。格外適用於夏天吃涼東西前飲用，可防止宮寒。

我們知道最多的即是薑湯有醫治傷風的效果，本來姜「葯食同源」的保健攝生成效遠不止於此，一些平時小疾病也能醫治。

一味生薑 治多種多見小毛病

胃酸胃脹：醋泡姜

醋泡姜自個做，用醋浸泡薑片7天，胃酸、胃脹、胃痛發作的人早上空腹吃幾片醋泡姜效果不錯。

急症能夠生薑末加水煮沸，再加適當的醋趁熱服下，可治胃寒痛苦，也可用於食慾不佳。

關節炎：水煮姜外敷

將生薑切成一厘米厚的薑片，放在濃鹽水中煮熟，然後用熱的生薑片外敷腰部和膝關節，重複數次。

重複數次，對寒瘀凝滯的痛苦有用，是抵擋天陰下雨、氣候驟冷致使的腰痛、膝關節痛的有力兵器。

腳臭：泡腳加點鹽和醋

將腳浸於熱姜水中，浸泡時加點鹽和醋，浸泡15分鐘左右抹乾，擦點爽身粉，臭味便可消除。姜關於由細菌真菌導致的腳臭有醫治效果。

面部暗瘡：溫熱姜水洗臉

用溫熱姜水洗臉，天天早、晚各1次，持續約60天左右，暗瘡就會減輕或不見。

生薑具有滅菌消炎解毒的成效，一起可通血脈。因而姜水關於中焦寒濕阻滯的暗瘡有用。

祛老年斑：熱姜擦一擦

用刀斜向切出斷面，用斷面在老年斑部位進行擦洗，直到部分肌膚表面感受溫溫為止。天天堅持做2～3次，老年斑會漸漸變淡乃至沒有了。不過，僅適用於色彩偏暗的老年斑，即虛寒所導致的。

作為看病良藥，「夏吃薑」也要選對人，還是有一些食用忌諱是需求留意的。

食用生薑的留意事項

1、內熱較重的人如患有肺熱燥咳、胃熱吐逆、口臭、痔瘡出血、痛瘡腐朽等內熱疾病的人不宜服食生薑。

2、陰虛體質的人絕對不能吃薑，由於陰虛即是炎熱體質，體現為手腳心發熱，手心有汗愛喝水，常常口乾、眼乾、鼻干、肌膚乾燥、心煩易怒、睡覺欠好等症。

3、把姜外用來醫治掉發需留意，掉發屬熱性疾病，姜用久了會生熱，用熱性葯治熱性病，和中醫講究的「熱病用涼葯」原則是相衝突的，所以盡量少用

4、生薑腐朽後會發生一種毒性很強的有機物——黃樟素，它能使肝細胞變性，並會誘發癌症，所以「爛姜不爛味」，本來是過錯的。

把生薑用好了，真的能夠頂半個郎中，既然攝生君為我們引薦了最有用的「夏吃薑」的辦法，就轉到朋友圈，讓更多人輕鬆一夏吧。

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