喝茶也能美膚瘦身，健康減肥有方法，讓你這個夏天秀出好身材

夏天已經到了，很多美女都穿起漂亮的小裙子和熱褲，但是有些美女就很苦惱啦！她們可能微胖

但是，穿衣就不太方便，胖美眉可能就因為這樣，就不太自信啦，所以他們嘗試各種方式減肥！

今天，小編就推薦幾款美容養顏又能能減肥的茶，希望能助你們一臂之力啦！

1.消脂要喝檸檬茶（最受女人歡迎的茶）

既能消脂、去油膩，又能美白肌膚，滋潤肺腑，榨出檸檬汁，用溫水沖調，加入適量蜂蜜就可以啦。

2.清火排毒菊花茶

菊花茶是清火解毒減肥最方便的飲品，菊花能解毒、解脂肪、降血壓可能短期不會有明顯效果，

但是長期喝，整個人都精神啦！而且很方便，直接用熱水泡就可以啦！

3.正在節食的減肥者推薦喝烏龍茶

因為節食減肥的人，吃得比較少，胃裡的食物殘渣也不足，甚至有可能會積攢幾天，很容易乾燥

上火，甚至皮膚也會幹燥，所以推薦喝沁人心脾的烏龍茶，能助消化、祛痰，會讓人感覺很好！

4.身體浮腫的適合喝薏仁茶

身體浮腫的原因有很多，如果只是是單純的水腫，那就推薦喝薏仁茶。沖泡方法：炒薏仁10G、

鮮荷葉5G、山楂5G，然後用熱水煮開飲用就可以了。

5.吃了油膩要喝陳皮茶

如果一不小心吃了太多的油膩，那就泡一壺陳皮茶吧！可以去油膩的哦！

6.喜歡吃肉的要多喝山楂茶

山楂能幫助排泄，能化痰，因為經常吃肉的，腸胃乾燥容易便秘，所以要多喝山楂茶。

7.壓力造成的便秘喝荷葉茶

情緒低落、精神壓力大，可能引起腸道的敏感性增加，而產生便秘困擾。推薦飲用荷葉茶。

取荷葉3克、炒決明子6克、玫瑰花3朵，用開髓沖泡。

8.腸胃脹氣喝大麥芽茶

若果體內排氣不暢，也能造成腹脹和胃脹，推薦飲用大麥芽茶。開胃健脾、和中下氣、消食除脹。

取炒麥芽5錢、山楂5分，加冰糖水沖飲就可以啦。

9.積食喝普洱茶

胃裡積食不消化，不但會影響腸胃功能，而且會使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。

推薦飲用普洱茶。取普洱茶葉、乾菊花5朵，熱水沖泡就可以啦。

10.保護腸胃要喝玫瑰花茶

多功能的玫瑰花，可以沖茶也可以浸酒，多喝可以保護胃哦。

今天小編就推薦者10種茶啦！這幾種茶功效大同小異，即能美白潤膚又能瘦身減肥，大家可以試試哦！

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