糖友們注意了！這6種食物別吃！

又到了夏天，又到了吃瓜果蔬菜、各種美食的時節，可是，小編要提示的是：夏天有這6種食物，是不適宜糖友來吃的！

它們不只會影響血糖的安穩，還會帶來一些併發症，糖友食用可得慎重了~

1、甜瓜

因素：（1）甜瓜含糖量高，糖友食用後很容易使血糖增加。（2）甜瓜屬寒性生果，多食易形成拉肚子，因而，腸胃衰弱的糖友不宜食用。

2、荔枝

因素：（1）荔枝性溫熱，很容易助熱上火，會加劇糖友的內熱識趣。（2）荔枝含豐厚的葡萄糖、果糖、蔗糖，其葡萄糖含量占糖總量的66%，因而，糖友應忌食。

3、葡萄

因素：（1）葡萄的含糖量較高，且以葡萄糖為主，而糖友的胰島素排泄缺少，使葡萄糖在體內使用削減，吃了葡萄後會使血糖敏捷增加。（2）葡萄含豐厚的鉀元素，而葡萄糖並發腎病病人可能發作兼并高鉀血症，要嚴厲約束鉀的攝入量，因而，此類病人不宜吃葡萄。

4、鮑魚

因素：鮑魚雖有滋陰清熱的成效，且所含有的鮑魚素有較強的抑癌效果，可是，鮑魚鈉含量極高，糖友多食易致使血壓增加，導致腦血管併發症。別的，因為鮑魚難以消化，腸胃衰弱的糖友更不宜食用。

5、河蝦

因素：河蝦雖富含蛋白質、鈣、鉀、鎂等多種營養素，有補腎益氣的成效，但膽固醇含量較高，多食易致使動脈粥樣硬化，導致心腦血管併發症。

5、啤酒

因素：（1）酒精是高熱量物質，糖友假如常常喝酒，會影響其對飲食中熱量的操控，不利於操控病況。（2）長時間很多喝酒會形成胃口減退、食量削減，從而使營養素的攝入不平衡。營養素的缺少及酒精對神經血管的影響，可加快糖友末梢神經及血管併發症的發作和開展。

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