生活中這些不健康習慣造成的危害，比吸煙更可怕! 你知道嗎？
養生
06-10
研究發現，每晚睡眠不足6~7小時導致死亡率的增加比例與吸煙相當。另外，缺乏深度睡眠和晝夜節律紊亂還會加快腫瘤的生長速度。
長時間靜坐:每年發生的近16萬例乳腺疾病、結腸並、前列腺疾病和肺部疾病，都與缺乏運動有關
中年時大量攝入動物蛋白的人群，日後疾病死亡率比同齡人高4倍。
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