夏天就不需要注意補水了嗎？

大家都知道補水對皮膚非常重要，但是總在皮膚乾燥的季節才想到要補水。但事實上，不只是季節變化造成的空氣濕潤度下降會使皮膚乾燥，夏季的高溫、皮膚出油的消耗、長期待在空調房，皮膚的缺水程度可能比秋冬更甚。所以夏季補水的重要度一樣很高。

皮膚缺水到底會對皮膚造成怎樣的影響？

細紋滋生

皺紋的形成除了與皮膚膠原含量下降有直接關係外，與皮膚乾燥也有密切的關係。皺紋的形成是細紋發展到動態表情紋最後形成靜態皺紋的過程。這些由於皮膚乾燥不加處理的小干紋、細紋，是皺紋最初形成的誘因之一，預防老化需要未雨綢繆，一旦皮膚乾燥就要第一時間注意這個衰老突破口。

皮膚易敏感

能充分保持水分的健康角質層，皮膚屏障功能會十分強健。反之，皮膚乾燥缺水時，角質細胞間隙開始變得不那麼緊密，堅不可摧密的保護層開始有漏洞，對外界抵禦能力下降。這時候，皮膚會對溫度變化、外界刺激、甚至一些化妝品開始起明顯的反應，常見的就是紅、腫、熱、痛和炎性反應。

膚色暗沉

細胞缺水會讓血液循環速度變慢，皮膚雜質變多，且不易代謝。而且失去滋潤的角質層，會變得不那麼柔和，皮膚看起來灰濛濛的。倘若角質層代謝按照28天的周期順利的進行，且水分充盈，那麼皮膚就會透著自然的光澤。所謂的水光肌就是這麼來的。

易長斑

斑的種類非常多，長斑的機理也大不相同。但是在眾多誘因中，與長斑密切相關的有兩大因素——日晒和乾性皮膚。皮膚因缺水導致屏障層受損，皮膚容易受到外界的侵襲，容易長斑、留色沉是其一；皮膚因缺水造成的代謝能力下降，使得巨噬細胞活性減弱，不能及時的「清除」這些色斑，是另外一個重要因素。

如何快速有效為肌膚補水？

人體約有70%的水分在真皮層，15%-20%的水分在角質層。真皮層補水需要靠好的生活飲食習慣養成，角質層保濕則可以通過美容產品來達到。

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皮膚能夠吸收更多的水分，首先要打開皮膚通道。夏季皮膚油脂和汗液混雜在一起，讓卸妝和清潔變得格外重要。夏季可以使用一些深度清潔或控油潔面產品，保證髒東西被清潔乾淨，打開皮膚通道。

潔面後，使用酸性化妝水，有助於皮膚對精華、面霜的吸收。雖然夏季總是出汗，給我們不皮膚不缺水的錯覺，但其實汗液蒸發的過程還是會帶走不少水分。早晨推薦使用凝露類面霜，晚上使用滋潤型的乳霜。

貼面膜也是補水的重要方法。但是注意，洗澡後的3-5分鐘是塗抹護膚品的最佳時機，比起剛剛洗完澡，這段時間毛孔已經完全張開了，這時候敷面膜，補水效果會更好。

在補水產品的選擇上，可以重點注意有以下成分的產品：甘油、丙二醇、乳酸、尿素、角鯊烷、透明質酸、角鯊烷以及小分子氨基酸等。如果是皮膚較為敏感，建議選用選擇各種含有植物提取物的產品。含有以上保濕成分越多，補水的效果會越好。

補水產品和修復、抗皺類的產品不一樣，不會給皮膚造成過度的負擔，所以不用擔心使用後皮膚會長痘痘、或滋生脂肪粒一類的贅生物。不過，補水效果的好壞不能完全賴以成分種類多，也要看成分的含量和份子的大小。分子越小的產品，滲透能力更強，角質細胞間隙的吸收效果會越好。

補水同時避免水分被反噬

補水的同時，也要預防水分反流失。貼面膜的頻率可以增加，但是時間不宜過長，因為面膜中大多富含透明質酸成分，透明質酸是一種保濕水分子，貼面膜時間過長，反而會被透明質酸反吸走皮膚中的水分，每次時間最好控制在15分鐘之內。

如果是坐辦公室的白領一族，盡量減少使用保濕噴霧的次數，改為使用小型加濕器或便攜型加濕器。因為保濕噴霧的水分附著在皮膚後，蒸發時可能也會帶走皮膚的水分，如果一定要使用，噴完後用手輕拍至吸收為佳。

其實補水跟防晒一樣，是不分季節都需要堅持的。補水雖然是很基礎的皮膚護理，卻是最行之有效的。不同的膚質對補水後的反應各不相同，所以要根據自己的皮膚特點選擇最適合自己的產品。

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和其他的護膚品不一樣，補水產品的更換造成皮膚敏感的幾率很小，所以可以經常更換產品，直到選出最適合自己的補水產品。這個夏天，讓我們一起美美噠！

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