就飲茶美容皮膚來講，綠茶效果最佳。

因為綠茶是不發酵茶，清湯綠葉，香高味醇，具有天然的色、香、味。維生素C和茶多酚含量較高。綠茶中維生素C含量很豐富，就其絕對含量而言，優質的綠茶維生素C的含量比檸檬、桔子、番茄要高出一、二倍，並且茶中的維生素C在90度情況下，也幾乎不被破壞，它可以預防色斑，因此，女性喜歡飲綠茶來美白皮膚。

飲茶還有減肥和抗脂類化合物的作用，茶葉保健、美容、減肥功效也被人們認定為最安全的飲料。

3種茶葉美容的小方法

茶葉中許多成分有美容效果。因此，每天飲茶、食茶是非常有效的美容法。

同時，也可將茶葉用於化妝品中，通過與皮膚的接觸，使茶葉中的美容成分直接被皮膚吸收。利用手頭的茶葉，進行美容，方法都不複雜，而且很經濟，只要堅持，就可到達預期的效果。

1.茶葉面膜：麵粉1匙加蛋黃1個，拌勻後加綠茶粉1匙。洗凈臉後，均勻地抹在臉上，20分鐘後洗去。也可用紅茶與紅糖泡茶，將糖茶水1匙與麵粉1匙調勻，做面膜15-20分鐘後洗去，去除油脂，使皮膚變得光滑、白皙。

2.茶水泡浴、泡足：泡浴時，將茶葉20-30g裝入小布袋中，放在浴缸內，進行泡浴。泡足時，將泡好的茶水倒入腳盆中即可。去除老化的角質皮膚並且清除油脂，使皮膚光滑細膩。此外還能驅除體臭，使肌膚帶上清新的茶香。

3.茶葉美目：將茶葉沖泡後，略微擠干，放入紗布袋中。閉上雙眼，將茶袋放在眼睛上，放10-15分鐘。也可用脫脂棉蘸茶水後敷在雙眼上。能消除眼睛的疲勞，改善黑眼圈，還可治療眼部的炎症。

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