咽喉炎應「飲食+保健」雙管齊下

環境污染導致霧霾肆虐，很多人都感到咽喉不舒服，咽痛、咽癢、咽干常常導致人引發不同程度的咳嗽。那麼「十面霾伏」，我們該怎樣有效保護咽喉防止咳嗽呢?

【飲食】

1、吃清火潤燥的食物

2、少吃瓜

3、飲食規律

【保健】

1、冷水洗臉、熱水泡腳

2、避免受寒受風

3、適度增加有氧運動

4、保持心情舒暢

5、適當活動增強體質

合理用藥是第一要素

很多人認為咽炎只是個「小毛病」，用抗生素就能很快解決。儘管臨床醫生對於抵制濫用抗生素做出了努力，但是仍有不少咽炎患者自行到藥房購買抗生素服用。其實，這樣用藥對於治療咽炎有害無益，可能因濫用抗生素導致咽喉部正常菌群失調，引起二重感染，讓咽炎更難治療。

咽炎犯了應儘早治療、合理用藥。當出現聲音嘶啞，喉嚨干癢、疼痛、紅腫等癥狀時，可以在醫師或藥師指導下服用具有清熱解毒、消腫利咽作用的中成藥，例如：盤龍雲海靈丹草顆粒。

預防感冒靈丹草 治療咽痛快又好

服用簡便 攜帶方便 見效迅速

功能主治：

清熱疏風 解毒利咽 止咳祛痰 咽喉腫痛 肺熱咳嗽 急性咽炎 扁桃體炎 上呼吸道感染

靈丹草顆粒——高科技含量的中成藥

繼排毒養顏膠囊之後，盤龍雲海應用現代製藥技術，嚴格按照GMP規範要求，有效提取出臭靈丹草的揮髮油，製成具備高科技含量的濃縮型靈丹草顆粒，對預防感冒功效顯著，治療咽喉腫痛、肺熱痰多見效快。

最後提醒您：一定要改變不良的生活習慣，養成健康的生活方式。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！