夏天俯卧睡覺容易心律失常

夏日特別是心律失常病人，確保好的睡覺能夠防止疾病的發作。反之，假如歇息欠好，則會加劇病況，甚至呈現急性心梗、急性心力衰竭等風險狀況。

俯卧是最不宜採納的睡姿，因為俯卧會壓迫心臟和肺部，影響呼吸。心律失常病人以及心臟病病人，應採納右側卧的睡姿，堅持身體天然委曲，因為這種姿態有利於血液的迴流，以減輕心臟的擔負。假如呈現胸悶、呼吸困難，可採納半卧位或30度角斜度卧位，然後減少心律失常的發作。

心情激動和精神緊張，簡單誘發心律失常。因而，在睡前不宜看令人振奮、激動的競賽或節目，也不宜喝茶和咖啡等刺激性飲料。

因為睡覺時迷走神經振奮，會使心率減慢，對於嚴重的竇性心動過緩、竇性停搏、竇房傳導阻滯的病人來說，可遵醫囑服用恰當的藥物以操控病況。睡前把應急藥品放在離床較近的地方，以便伸手就可拿到，防患於未然。

心律失常指心律來源部位、心搏頻率與節律以及激動傳導等任一項反常。臨床上依照心律失常時心率的快慢，可分為快速性弛緩慢性心律失常。多見的緩慢性心律失常包含竇性心動過緩、房室傳導阻滯、房室接壤性心律等，快速性心律失常包含竇性心動過速、室上性心動過速、心房撲動、房性心動過速、室性心動過速、心房顫動等。臨床上，能夠作為一個獨立的疾病，更多見兼并別的心臟疾病。

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