為什麼別人跳舞那麼好看，你跳起來像做廣播體操？

第一、跳舞時覺得自己像在做廣播體操？

第二、動作磕磕碰碰，一點也不連貫流暢？

第三、跳舞時身體緊繃，跳舞后肌肉酸痛？

如果你覺得自己跳舞時有以上任何一種癥狀，就要注意了，是不是自己的舞蹈控制力不好?

什麼叫控制力？就是控制力度的能力，其實就是一種駕馭自己身體收放的能力。

有時舞蹈控制力太過，跳舞時自始至終都在使勁的跳，很賣力，很認真，但彷彿是機器人在跳；

有時舞蹈控制力太輕，舞蹈軟綿綿的，少了收放自如，舞蹈也沒有美感。

控制力練好了，可以讓你的身體不再僵硬，跳廣場舞時如行雲流水，自然迷人。小編今天就來教大家幾招，如何練好難以掌控的舞蹈控制力。

01

多練形成身體記憶

想要跳好舞蹈，必須多練，這是沒有捷徑可言的。

跳得越多，動作做得越好，身體對動作的記憶力就越強，到最後你會發現能控制力自己的身體，輕鬆駕馭，收放自如。

02

跟著音樂變化動作

千萬不能把跳舞當成做廣播體操，這樣跳出來的舞是沒有美感的。每次練舞一定要打開音樂，就算是簡單的組合熱身也不要落下。這是因為要讓身體和音樂形成一種互動和習慣，慢慢的學會抓拍子。

跟著音樂變化動作，何時收，何時放，何時動作大，何時動作小，這些動作都能加強舞蹈控制力。

03

對著鏡子練習

很多初學者都覺得跳舞嘛，不就是跟著拍子做動作就可以。其實不是，如果你想跳的好看，你必須有一面鏡子，否則，等你的錯誤動作成型以後，就很難糾正了。

04

放鬆心情與身體

練習的時候放鬆自己的身心，身隨心動，做出合適的音樂的動作，經過一定時間的練習你的廣場舞一定會美到嚇自己一跳。

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