過敏性鼻炎噴嚏、流涕太難受，試試中醫藥調理！

過敏性鼻炎又叫變應性鼻炎，是由 IgE 介導的變態反應性疾病，近年來發病率明顯升高，除了鼻癢、噴嚏、清涕、鼻塞等鼻部癥狀外，很多患者還會伴有眼癢、咳嗽、哮喘等併發症，嚴重影響工作、生活和學習。

為什麼會得過敏性鼻炎？

人之所以會得過敏性鼻炎，不外乎兩個原因：內因、外因。

內因：就是患者自身的體質狀況，其中過敏體質是根本。在過敏性鼻炎患者中存在著明顯的家族性傾向，只是不同人的發病年齡不同而已。但基因並不是決定過敏性鼻炎發病的唯一因素，飲食、情緒、勞逸狀態等都是影響體質的重要因素。

外因：主要是各種過敏原的存在，過敏原能否致病和其濃度有密切關係。

在這兩個因素中，內因最重要。也就是說，體質因素是導致過敏性鼻炎的根本原因，如果能夠改善體質，將可以有效減輕甚至避免過敏性鼻炎的發生。我們的患者通過中藥調整體質後可以有效減輕甚至避免過敏性鼻炎發作，就是很好的例證。

如何區分過敏性鼻炎與感冒？

經常有患者說：「我感冒N個月了」。有那麼長時間的感冒嗎？顯然是把感冒與過敏性鼻炎弄混了。過敏性鼻炎的癥狀特點是反覆發作鼻癢、噴嚏、清涕，爆發驟停，發作過後一如常人。而感冒的癥狀在一天中呈持續性，一般一周以內就會痊癒。

得了過敏性鼻炎如何治療？

（1）避免接觸過敏原：明確過敏原。花粉症患者在花粉濃度高的春季、夏秋季節要避免去公園，或者戴可以有效濾過花粉的口罩，對蟎蟲過敏的患者在整理衣櫥時戴口罩，對動物毛過敏的患者還要避免接觸動物。

（2）規範治療：規範治療可以有效減輕甚至消除過敏癥狀，預防、治療併發症。可以選用西藥，也可以選用中藥治療。西苑醫院耳鼻喉科一直秉承使用中藥為主治療過敏性鼻炎的傳統，我們以湯藥為主，同樣可以有效治療過敏性鼻炎，同時治療其引發的咳嗽、哮喘等併發症，並且吸引了越來越多的患者。

過敏性鼻炎患者怎樣改善體質？

改善體質主要和生活習慣有關。《內經》中提到：「上古之人，其知道者，法於陰陽，和於術數，食飲有節，起居有常，不妄作勞。」過敏性鼻炎患者也需要遵循這樣的生活方式。中醫認為，過敏性鼻炎的根本病機是虛寒證，部分患者會挾有熱、濕、瘀等病機。因此，飲食避免寒涼，適當早睡，適當鍛煉，調整情緒就可以有效改善體質狀態，可以減少甚至避免發作過敏性鼻炎。

過敏性鼻炎多發於春秋季節，而不是最寒冷的冬季，為什麼要冬病夏治呢?

冷水洗鼻

每天早上起床後用涼水一盆，把整個鼻子浸入水中稍吸氣，使水進入鼻腔根鼻黏膜充分接觸，注意不要用力過猛，此法小孩慎用之，以免嗆水。此法需長期堅持效果十分顯著，旨在提高鼻黏膜的適應能力，尤其對季節和溫度變化引起的過敏鼻煙極其有效果，而且可以有效提高感冒的免疫力，但是剛開始使用時會出現鼻塞、鼻酸、流鼻涕等癥狀。

鍛煉身體

過敏性鼻炎就其病理分析，是因為患者體內含有過敏源，當患者體質及身體免疫力下降後，出現過敏體質，對過敏物質適應能力下降，導致過敏癥狀。所以通過鍛煉身體的方法可以增強體質，提高免役力，增強對過敏物質的適應能力，也可達到治療的目的。具體方法是：跑步，健身，增加戶外體育運動，身體允許的話可以鍛煉後適當進行冷水浴，但要注意一定要等到不出汗時再洗。長期堅持也可有很好的療效。

健康飲食

平時應忌食或少食寒涼、生冷的食物，飲食調配以溫熱甘平之品為首。例如蝦、蟹、墨魚等海鮮及香菇、豆腐、檸檬、大白菜、蕃茄和瓜、筍類等蔬菜水果，屬於寒性或涼性食物，另外紅茶、奶茶等飲料即使是熱的也屬於寒性食物，過敏性鼻炎患者應少吃或不吃。菠菜、玉米、韭菜、芋頭、青江菜、蕃薯、青椒及番石榴、蓮霧、釋迦、水蜜桃等，屬於平性食物，過敏性鼻炎患者應多加選擇。

溫馨提示：春季及夏秋季花粉濃度高時，戴口罩可以有效減少接觸過敏原。絕對不可以一邊服藥，一邊不採取任何防護措施

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