肥胖不用擔心，吃它就能減肥！
對於北方人們來說，麵食向來是最受推崇的食物，其中麵條是深受各地人們喜歡的一種主食，但是對於減肥的朋友來說，碳水化合物向來是減肥的大忌，因此減肥的人都不敢碰麵食。但是，只要只對了方法，麵食也一樣能減肥哦。
中午吃
麵食是富含豐厚碳水化合物的主食類食用品之一，它不僅能夠提供給人體滿足的熱量，這樣能夠確保人體每天的機體工作，並且麵食能夠給人飽腹感，選擇在中午吃最好。
早晨大概多挑選含優質蛋白質的食用品，而晚上吃麵食很不容易消化，正午的時分吃麵食既能夠得到極好地飽腹感，又能彌補上午消化的熱量和彌補下午所需的能量。
雞蛋醬拌麵條
要熱熱乎乎的吃
為了避免對腸胃太大的刺激，你最好還是吃熱乎乎的面比較好，這樣面會更加容易被消化和吸收，以免在胃裡停留太長的時間。
遵循適量的原則
對自己每天食入的熱量都要「斤斤計較」哦，每100克麵條中，含有：蛋白質6克、脂肪1克、碳水化合物35克，總熱量大約為160千卡左右。相對於其他高熱量、高脂肪的食品來說，麵條真的不算會讓人長胖的食物了。但也不能吃的過量。
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