這些食物會讓你越吃越瘦，你知道嗎？
越吃越瘦第一名：麥子
麥子是優質的蛋白鹼性食物，蛋白質含量高達16%-22%（牛肉平均20%），品質相當於奶粉和肉類不可小覷。
麥子富含多種氨基酸，礦物質營養含量極高；富含多不飽和脂肪酸、類黃酮、B族E族維生素、膽鹼、甜菜鹼、葉酸等多種有益化合物；低脂、低熱量、低糖。
而且，蛋白質可以激發胃飢餓素的釋放，來告訴我們的大腦「我很飽」。
越吃越瘦第二名：雞蛋
很多明星總是吵吵著不敢吃飯
但是見到雞蛋
絕對會放心大膽的吃起來~
如果在早餐食用一顆蛋，一天就可以少攝入330卡路里甚至更多。
早餐後，雞蛋被完全消化，消化分解出的氨基酸可以觸髮帶來飽足感的激素產生，並且可以持續一整天，帶來一整天的飽足感。
越吃越瘦第三名：魚肉
魚肉屬於白肉，富含豐富的歐米茄-3和蛋白質，不僅能減肥，還可以有效改善皮膚炎症，抗衰老！真是可以吃飽的好食物！
生魚片可以最大限度的保存魚肉中的營養哦，並且促進脂肪燃燒，利於瘦身。
※這些食物最好吃的時刻，你知道嗎？
※吃啥啥不香？這些美味讓你越吃越養胃！
※如果讓你餓了三天，這些有味道的食物讓你選，你會吃什麼？
※養胃是這樣吃出來的，如何吃？這些你知道嗎？
※焦慮不該吃這些！你都知道嗎？
※不忌口狂瘦！這些排毒清脂食物讓你越吃越瘦！！
※你知道嗎？是這些「傢伙」偷走了你的肥料！
※這些食物你還在吃嗎？它們會讓血脂越來越高，三高離你越來越近！
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※這些失眠原因，你知道嗎？
※不要再傻傻吃這些食物了，貴也要扔掉！吃的越多越容易致癌！
※這些可以美白的食物 你還不知道嗎
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※這些非洲食物看了你會哭嗎，寧可挨餓也不想吃的非洲食物
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