一動骨頭就咔咔響，是關節出問題了？

膝蓋有響聲，可能是關節里的「機油」不夠

關節，就像是抱拳作揖的手；握拳的那隻手（關節頭），被包在另一隻手裡面（關節窩），為了減少這兩隻手（兩塊骨頭）的摩擦，這兩隻手之間有一定的空隙（關節腔），在空隙裡面充滿著滑液，能起到潤滑的作用。

這些滑液不會一直存在，而是不停地更新換代著。關節活動的時候，就會擠壓滑膜，從而產生滑液，潤滑關節。

如果缺少運動，沒有經常「擠壓」滑膜的話，關節中的滑液就會變少，缺少了潤滑的關節就會一直發出「咔噠、咔噠」的響聲，而且這種響聲會讓你有一種膝蓋被摩擦的感覺。醫學上管這個叫「膝關節彈響」。

年輕人下蹲有聲音，可能是膝蓋骨移動

年輕人下蹲、上樓的時候，膝蓋咔噠、咔噠響，多數是因為膝蓋骨（屈腿的時候，膝蓋正前方凸出來的那塊骨頭，大名叫髕骨）內移或者外移造成的。

屈膝的時候，膝蓋兩側的肌肉就像是拔河一樣，會互相較著勁，要把膝蓋骨往自己那邊拉。如果膝蓋內側的肌肉太緊，會把膝蓋骨拉向內側；外側肌肉過緊，會把膝蓋骨拉向外側。哪邊的肌肉「力氣大」，就會「領走」膝蓋骨（膝蓋骨就會往那側偏），同時還會撞擊到其他組織，發出「咔噠、咔噠」的彈響。

怎麼才能確定彈響是不是膝蓋骨移動造成的呢？首先摸到膝蓋骨，讓雙腿放鬆、伸直，就能很輕鬆的在膝蓋上看到兩個窩，兩個窩中間的那塊骨頭，就是膝蓋骨啦。

可以讓朋友幫幫你，把膝蓋骨往外側一直推，然後你往下蹲，看看膝蓋還有沒有彈響；如果有彈響的話，讓朋友把膝蓋骨往內側一直推，你再下蹲。兩次下蹲的時候，只要其中一次彈響消失了，就能確定彈響是由於膝蓋骨內移、外移造成的。

肖軍大夫是南方醫院關節外科中心的副主任醫師，醫學博士，副教授，碩士研究生導師，畢業於中國協和醫科大學，師從骨科學泰斗邱貴興院士。是世界骨科協會（SICOT）中國區關節外科青年學組常委、廣東省醫師協會關節外科分會委員。

哪些問題可以問肖軍大夫

股骨頭無菌性壞死、膝關節骨關節炎、髕骨軟化症、人工全髖關節置換術和人工膝關節表面置換術。尤其擅長晚期骨關節炎、類風濕關節炎，以及強直性脊柱炎、股骨頭無菌性壞死的人工關節置換。（看看其他患者的問答）

療效滿意度：99%

態度滿意度：100%

網上幫助患者：1314位

點擊這裡問專家

關注好大夫在線的四大理由：

每篇內容都有知名三甲醫院大夫審核，放心！

編輯是醫學生出身，能寫會畫，把難懂的醫學術語變通俗，省心！

期期圖文並茂，語言幽默，看起來開心！

更有15萬名權威專家為您在線答疑，貼心！

點擊展開全文

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！