每天洗頭，是好還是壞！

洗頭這個事情說大不大，說小也不小。如果我們出去的時候頂著一頭油發，多損我們的形象！但為了乾淨天天洗，好像也不見得多好！到底每隔幾天洗一次頭，對頭髮最好？

怎樣洗頭才不脫髮、不開叉

有的人洗頭簡直就是災難，臉盆里、手上、下水道到處都是掉下來的頭髮，看著都嚇人。「頭髮不能天天洗，否則頭髮越洗越掉」，類似這種說法很多人都是聽說過的，這些說法本身科學嗎？

觀點一：天天洗，頭髮會越掉越多？

基本不會。洗頭本身不會掉頭髮，掉頭髮更多是因為激素、內分泌、精神因素等原因。如果你覺得洗頭掉頭髮很多，一般是因為你自身的頭髮很多已經出於退行期和休止期，它們本身就已經進入「待掉」的狀態，只是時間早晚的問題，正常健康的頭髮，單憑洗頭那點力度和刺激性，是不會掉頭髮的。

但是有一點要注意：不正確的洗頭方式，比如洗髮水刺激性太強、洗髮水有殘留、用指甲猛抓頭皮等行為，是會導致脫髮加劇的！

觀點二：天天洗，頭髮乾枯易斷？

基本正確。洗頭的過程中，毛鱗片遇溫水是會張開的，儘管毛鱗片張開之後可以自己閉合，但是頻繁洗頭總會造成一些毛鱗片的損傷，如果洗頭方法不對，這個損傷就更明顯了。

有些人洗完頭之後，喜歡濕著頭髮開始梳頭、濕著頭髮睡覺，或者用電吹風把頭髮吹得很乾，這些極端的做法對會加劇毛鱗片損傷，頭髮逐漸變得黯淡無光，而且乾枯易斷。

觀點三：天天洗，頭皮屑會更多？

不會更多。頭皮屑是頭皮角質化過程中的正常代謝產物，它每時每刻都在隨著皮膚新陳代謝的進行而不斷脫落。

一般情況下機體或皮膚功能異常時，頭皮屑可明顯增多，比如感染真菌，或者頭皮遭到化學物的刺激、缺乏維生素A等都可能導致頭皮屑增多，但是頭皮屑多少和洗頭是沒有必然聯繫的。

小貼士

洗頭注意事項

1、洗髮水不要直接倒在頭皮上。

正常的做法是將洗髮水倒在手心中揉搓出豐富的泡沫後再洗頭，可以洗頭更充分，而且減少洗髮水殘留。

2、不要濕著頭髮梳頭和睡覺。

頭髮濕的時候毛鱗片張開，此時頭髮很脆弱，不耐摩擦，如果這個時候梳頭和睡覺，毛鱗片慘不忍睹，掉頭髮明顯會增多。

3、洗頭時不要用指甲撓。

正確的方法是用指腹輕輕推頭皮。因為指甲中有許多細菌，一旦嬌嫩的頭皮被抓破，容易誘發感染。

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