如何自我區分肩袖疾病和肩周炎？聽聽老中醫怎麼說！

肩周炎俗稱肩關節周圍炎，是指肩關節的關節囊炎，又稱為凍結肩，它的發生率並不高，大概是在10%左右，而且發生年齡基本是在五十歲左右，所以也有人叫它「五十肩」。

這是一個自限性疾病，一般病程是一年半到兩年左右，之後患者的疼痛和肩關節活動度都能夠漸漸緩解。當你問一個病人「肩周炎得了幾年了」，他說3年、5年、十幾年，這肯定不是肩周炎。

但是肩袖疾病不一樣，它會越來越嚴重，從疼痛到活動受限，到無力，是逐步過度的。如果肩袖疾病被誤診為肩周炎，會產生比較嚴重的結果，因為醫生會告訴肩周炎的病人去小區里「拉繩子」、做「用手爬牆」的動作，這種手臂過肩的鍛煉，會讓肩袖破裂得更厲害。就像讓膝關節病人深蹲、跑步，其實加快了疾病的進程。

但是在這個過程中，有些病人可能會去做一些理療、針灸或者推拿，但這些手段並不能縮短病程，只能減緩疼痛，改善肩關節的活動度。

如何自我區分肩袖疾病和肩周炎

兩個病都會導致肩關節疼痛，也都會導致肩關節活動受限。但肩周炎是所有的活動範圍主被動活動都受限，就是肩關節不能往任何一個方向轉動。而且肩周炎的病人常常覺得疼痛劇烈，尤其是晚上痛。

它的病程大概是兩年左右，第一期的病程大概是三到六個月左右，疼痛逐漸加重，活動度還可以，但是在逐漸減少;第二期是六個月到一年左右，疼痛似乎減輕了，但是活動越來越受限制了;第三期是一年到一年半左右，疼痛跟活動度都好一點了;第四期叫解凍期，大概一年半兩年左右就慢慢康復了。

肩袖的疼痛是什麼樣的?癥狀開始是手臂做超過頭的高度的運動時，才會誘發的疼痛。比如去晾衣服，或者是從高處拿東西。肩袖疾病到後期，肩關節活動也會受限，但不是所有範圍都受限，可能前屈活動受限，可能是外旋活動受限，表現為有的人大臂不能抬高，或者不能用力背手等等。

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