月經來得越來越少?平時沒事吃點它,呵護卵巢調月經
桑葚具有很好的抗氧化作用,內含的花青素更能夠促進新陳代謝,讓皮膚更快換新,沒事當個小零嘴吃吃,皮膚更好了。
銀耳具有補氣血的功效。用於治肺熱咳嗽、肺燥乾咳、婦女月經不調、胃炎、大便秘結等病症。女性月經不調的主要原因在於內分泌失調和氣血不足,而銀耳對這兩種情況都能起到改善作用。
痛經是由於體內濕寒太重引起來的,所以治療痛經的根本是去掉濕寒,少吃寒涼屬性的食物,多吃一些溫熱屬性的食物。
紅棗中含有的多種維生素,可以幫助我們補氣益血,滋腎固精。它含有豐富的維生素B和E,可防止細胞老化,能分健腦、增強記憶力及延緩衰老。核桃的含銅量非常的高,既防止衰老還能祛斑。兩者結合在一起,效果更好。
葡萄乾含非常豐富的維生素,同時也是解決女性經痛的聖品。痛經是因為宮寒等內在問題,要保持年輕,減少皺紋,得從內而外調理。只有把子宮和卵巢養好了,月經正常,才會有由內散發出來的外在美麗。
都知道玫瑰花是浪漫的象徵,是愛情的代表。然而它也是茶中佳品哦,平時經常飲用,能起到滋潤身體、促進血液循環、調理血氣,還養顏美容,喝它比經期疼痛忍忍就過靠譜多了。
女人一旦氣血不足,就容易月經不調,月經量越來越少。紅棗、阿膠都是補氣血的食品,口感也不錯。兩者都能夠調理女性內分泌,增強免疫力,補氣血,美容養顏,讓月經量變的更加正常。
味甘酸、性寒,具有補肝益腎、生津潤腸、烏髮明目、止渴解毒、養顏等功效,適用於陰血不足、頭暈目眩、盜汗及津傷口渴、消渴、腸燥便秘等證。對於愛美的女性來說,桑葚的養血功效可以幫助抗衰老,滋養皮膚,讓臉色紅潤。


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