男男女女都愛的一個穴位：三陰交

健康 06-01

導讀：

今天我們來學習足太陰脾經上的第六個穴位——三陰交

三陰交（san yin jiao）穴，位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。取穴時首先要正坐屈膝成直角，除大拇指外其他四指併攏，橫放在足內踝尖上，小腿中線與手指的交叉點就是三陰交穴。操作時直刺0.5-1寸，孕婦禁針。

三陰交出自《針灸甲乙經》，因其為足太陰脾經、足厥陰肝經、足少陰腎經的交會穴，故取名三陰交。所以經常刺激此穴，可調補肝、脾、腎三經氣血，對治療婦科疾病，消化系統疾病，泌尿生殖系統疾病，運動系統疾病，皮膚病等效果顯著。

足太陰脾經循行過下肢，脾主肌肉、四肢，所以三陰交可治療下肢痿痹，半身不遂。

三陰交穴既可以活血祛風，又可以健脾利濕，正所謂「治風先治血，血行風自滅」，所以此穴可用於濕疹，蕁麻疹等皮膚病。

三陰交是一個無論對男性還是女性來說都特別受歡迎的穴位。《針灸聚英》：脾胃虛弱，心腹脹滿，不思飲食······疝氣，小便遺失······男子陰莖痛······婦人臨經行房贏瘦，癥瘕，漏血不止，月水不止；妊娠胎動，橫生，產後惡露不行，去血過多，血崩暈，不省人事。如經脈痹塞不通；瀉之立通；經脈虛耗不行者，補之，經脈益盛則通。

對於女性來說，三陰交絕對是我們身體的巨額財富。前面已經講過，三陰交是肝、脾、腎三條經絡的交匯穴，是一個大補氣血的穴位。而女人只要氣血足，便可以延緩衰老，維持年輕的狀態。所以說經常按揉可以調理脾胃，調理月經，祛斑，祛皺，保養子宮和卵巢，改善性冷淡。

為了充分發揮三陰交的神奇療效，我們一定要堅持按揉它，時間一長你肯定會收到預期的療效。

重點總結

1.定位：位於小腿內側，當足內踝尖上3寸，脛骨內側緣後方。