原來減肥的最大敵人是他們，怕了怕了
每天都把減肥掛在嘴邊的MM們，面對美食的誘惑，你真的還能相信自己能夠減肥革命成功嗎？（攤手，反正小編絕望了。。。
勁爆小龍蝦，香辣滑口，紅紅火火的口水都出來了
漢堡炸雞，吃得再多也不膩
好大一鍋麻辣燙，麻麻~不給我吃真的要哭了嗷
這麼好看的糕點，不吃下去於心何忍！！！
並非我方不敵，實是敵方太過強大了（摔
其實，肥胖的根本原因是能量攝入超過能量消耗。
熱量來源於攝入食物中的供能物質：蛋白質（4kcal/g），脂肪（9kcal/g），碳水化合物（4kcal/g），熱量消耗主要由三方面：基礎代謝，身體活動和食物熱效應。
科學研究表明，大強度運動不利於減肥。食物熱效應一般為2~3小時，這是很多的減肥專家所說，少食多餐有益減肥的理論依據。
現在再來看看減肥需要遵守的主要原則：
一：不要 攝取讓身體寒冷的食物
二：不要 攝取過多鹽分
三：充分攝取促進脂肪和糖分代謝的維生素B群
四：攝取能幫助緩解便秘的纖維質
五：充分攝取製造骨骼的鈣質
所以，真心想要瘦下去的mm，還是早日做好決心吧，肥從口入
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※原來吃它們可以減肥，但是被冤枉了20多年，女人要瘦身的話，現在知道還不晚
※減肥最大的敵人，為了好身材，請少吃這些菜！
※原來減肥最大的敵人，就在我們最常吃的菜中！
※減肥最怕的是它
※妹子們在減肥的時候，最怕的就是貪吃，不是想減肥，只怪美食誘惑大！
※別再節食減肥了，有了這些食譜，吃得好還能瘦身，很多人都不知道
※三月不減肥，天熱徒傷悲，減肥季又要來了，但是太瘦也不是好事
※這樣減肥會越來越胖，很多人都入坑了，你肯定在其中！
※減肥，最大的敵人是那數不清的美食么？說出來你們都不信！
※原來這就是你肥胖的原因，太觸目驚心了，減肥必看
※想要減肥的人，這四種食物就要少吃，吃了想瘦下來就難了
※別以為不吃晚飯能減肥，這些人最後都被這3種病給纏上了
※你胖了要去減肥，她胖了卻迷倒幾十萬人！
※減肥，說出來只是為了嚇嚇身上那些肉！
※其實減肥，最大的敵人，就在我們最常吃的菜中！
※有多少減肥的人敗給了這些想法，快來看看有沒有你
※春天來了，又到了露肉的季節，再不去減肥我也幫不了你，快把這些動作學起來！
※這種體質的人，減肥藥可能幫不了你，別再瞎吃了
※減肥是不可能減肥的，一碗面而已啦，大家都喜歡吃什麼面？
※我們減肥最大的敵人都在這些菜中