濕熱口苦菊花薏米冬瓜糖水
中醫認為時常產生口苦,這主要是由於濕熱引起的,其中又包括肝膽濕熱和胃熱兩種。
肝膽濕熱口苦,可能是由於肝膽部位存在炎症引起的。胃熱產生的口苦,部分人肝膽沒有炎症,但由於飲食不合理,食用了過多的辛辣食品,也會引起口苦。同時,一些患慢性疾病(如糖尿病人等)的人也會有口苦的情況。
另一方面,很多腦力工作者,由於工作精神壓力大,再加上飲食不當、不規律、活動少等特點,其腸胃功能獃滯,進食的食物在胃腸停留時間過長,很容易產生濕熱,也會引起口苦。
另外,引起晨起口苦的原因很多,如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;經常疲勞、睡眠不足、過度吸煙、酗酒的人;患有某些腫瘤的人等,均可出現口苦癥狀。
飲食宜忌及調護
在飲食上宜忌食辛辣、油煎、燒烤等燥熱之品,可多進食清涼湯水,以清涼飲食為主,生活中要忌酒醇甘肥;再者就是要注意情志調攝,保持心境平和,不可急躁,不可憂鬱過度,性格宜開朗。
凡性格內向、優柔不決者最易成口苦症,故保持心情愉快,是防治此病的關鍵一環。
枸杞雞蛋湯
枸杞15g,雞蛋2枚。先放枸杞與水煮湯,湯成加入攪拌雞蛋,再燒開即成。
主治:輕度口苦。
菊花薏米冬瓜糖水
菊花15g,薏米30g,冬瓜100g,白糖15g,加水先煮菊花、薏米30分鐘,去二葯留汁,在放入冬瓜煮湯,湯成加入白糖即成。
主治:清火祛暑,因暑熱引起之口苦症。
鮮竹筍煲瘦肉湯
鮮竹筍50g,瘦肉100g。加水先將瘦肉煮爛,再入鮮竹筍,燒至筍熟即成,加入少量食鹽。
主治:清涼瀉火,治口苦,口乾等症。
健康的人嘴巴是清爽舒適的,只會偶爾有些生理上的苦澀反應。而有些人總是感覺口苦發澀,揮之不去,即使是漱口噴清新劑也無用,這是怎麼一回事呢?又該怎麼辦呢?
一、引起的口苦的主要原因
① 肝膽濕熱口苦
可能是由於肝膽部位存在炎症引起的,特別是膽囊疾病,如膽囊炎、膽石症的病人。食道存在炎症導致膽汁反流至胃,也會引起口苦的情況。
② 胃熱產生的口苦
這類人肝膽沒有炎症,但由於食用了過多的辛辣食品,引起口苦。或由於胃動力差,食物在胃腸停留時間過長,很容易產生濕熱,也會引起口苦。
二、口苦有時源於情緒
有研究顯示,也存在一種精神性口苦現象。很多患者由於工作、學習壓力過大,精神緊張、長期處於煩躁、焦慮、恐懼的狀態中、心情忐忑不安、飲食不規律、失眠、過度吸煙、酗酒的人都可能出現口苦的癥狀。
此外,如有消化系統、呼吸系統、心血管系統疾病的人;有口腔疾病以及患有某些感染性疾病的人;某些慢性病患者,也經常會伴有口苦的情況發生。應注意及時到醫院就診,確定原發疾病。
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