用這個方法可以輕鬆瘦身，5周瘦十斤！
現在大多數女性朋友都會覺得現在贅肉越來越多，也越來越難除掉。這是有科學依據的，體內的新陳代謝就會逐漸變的緩慢從而導致體內熱量消耗的減少，加之各種飲食以及心理上的變化，導致身體發胖擁有厚厚水桶腰。小編這裡有方法，只需白開水加上「它」！
1：苦瓜汁對於想減肥的中年女性來說苦瓜汁是一個不錯的選擇。苦瓜雖然味道有些苦澀，但是它有清熱解毒之功效。苦瓜中含有豐富的維生素C，而且它的熱量很低，夏季時將苦瓜搗碎成汁加入一點白開水用來當飲品吃，不但可以起到減肥的效果而且幫你排出腸道毒素，讓你又苗條又年輕。
2：綠豆菊花茶材料：菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。做法：將菊花放入水中煮沸後，放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌，變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。功效：能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。
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