吃得三七苦，方知健康甜

三七粉具有止血、活血化瘀、消腫定痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能等作用。三七是天賜健康食品，不要把三七和治病的藥物等同對待，三七不會馬上吃就有效（例如高血壓患者經常諮詢要多長時間見效），當然好的三七粉在服用4個月左右身體機能就會有一定的變化，日入血脂高的人群可以做一個血脂方面的監測。

兩個科學原則：

無病先養

長期吃三七無副作用養生的最高境界，在養生理念中里是「治未病」，西醫里叫預防。三七是集防病、治病、保健三位一體的天賜健康品，三七應用歷史400年，目前還沒有關於三七副作用的記載。在三七的產地雲南，人們有將三七當做平常食物來食用的習慣。有調查顯示，三七的家鄉文山心血管疾病發生率是全國最低的。長期吃三七粉，可軟化血管、促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。對於女性朋友，三七粉還有活血祛斑養顏的功效，現在市面上以三七為主要原料的調血養顏產品很多，可見此其養生效果是得到肯定的。

科學用量

長期堅持一些已經患上高血壓、高血脂等心腦血管疾病的用戶，聽說三七粉能起到很好的治療效果，便不遵照建議，擅自加大每天的用量，想要起到立竿見影的效果。科學實驗證明，人體每天能吸收的三七的量是8-12克，超出部分吸收不了將被排出體外，發揮不了效果造成浪費。所以，無論是治病還是保健，使用三七需掌握的科學吃法：科學用量，長期堅持。

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