掌握揮杆基本原理，以後不會亂調動作

對於高爾夫球員來說，掌握擊球過程中的揮杆原理至關重要。這可以幫你去掉多餘動作，讓你的揮杆變得更加簡單、有效。

很多球友在擊球出現問題的時候會調整自己的揮杆動作，但是因為不懂揮杆原理，這種盲目的調整往往讓動作越來越複雜、越來越糟糕。

揮杆軌跡

高爾夫揮杆中最重要的一個部分是球杆的運動軌跡。

很多人認為，為了讓球被筆直地擊向目標，桿頭的運動軌跡就應該一直保持在目標線及其延長線上。其實，這是錯誤的，擊球過程中身體的轉動導致球杆必須跟隨身體一起轉動，並在擊球的一瞬間隨身體回到目標線上。

因此，球杆的運行軌跡應該如圖所示，上桿時在目標線內隨著身體轉動，下桿到擊球點時回到目標線上，隨揮過程中再圍繞身體轉動。

桿面方向

除了揮杆軌跡外，擊球過程中的另一個重要因素是桿面的方向。這也是造成很多人困惑的地方，他們認為，為了能讓球直直地飛出，我們應該在揮杆過程中始終保持桿面正對目標方向。

如果在推桿過程中，球離身體較近，並且揮杆幅度較小，這點比較容易做到。但是在普通擊球過程中，因為球離身體較遠，並且上桿幅度較大，我們不可能在揮杆時始終保持桿面正對目標方向。桿面在揮杆過程中也是轉動的。

我們可以用網球拍來演示在揮杆過程中桿面正確的位置（如上圖所示）。我們在上桿到右側的時候拍面打開，我們可以看到球拍的正面；下桿到擊球點的時候拍面關閉；隨揮到左側的時候我們可以看到球拍的背面。

在高爾夫的揮杆過程中，桿面也是同樣的打開和關閉的過程。而桿面轉動過度（上圖左），或者轉動不足（上圖右）都是錯誤的動作。

一個檢查桿面是否正確的辦法是，當你上桿到右側的時候，桿頭趾部應該指向上方，隨揮到左側的時候，桿頭趾部也應該指向上方。

總之，在揮杆的過程中，球杆的運行軌跡是圍繞身體轉動的，而桿面則是一個打開和關閉的過程。

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