冬病夏治三伏灸，艾灸養生順天時！這6種病症別錯過了

「夏季是陽氣盛極之時，亦是養護陽氣的最好時機。《內經》還提出了「冬病夏治」的治病方針，亦是中醫的特色療法，抓住陽氣旺盛的時節，以溫經助陽為大法，治療寒濕、痰飲等陽虛病。」

什麼是冬病夏治？

冬病夏治源於《黃帝內經》提出的「春夏養陽、秋冬養陰」。《內經》所述，人與自然界是統一的，人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺於夏，收於秋，而藏於冬。

三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；

冬病夏治，三伏天艾灸正當時！

三伏天艾灸是我國傳統醫學中最具特色的伏天保健療法，它是依據中醫學「天人相應」、「冬病夏治」、「春夏養陽」等理論，利用全年中陽氣最盛的三伏天，人們體內陽氣最盛的時機，應用具有溫經散寒補虛助陽的艾灸，通過對經絡腧穴的溫熱刺激，通過艾灸令陽氣滲入穴位經絡，通過經絡的氣血直達病處，標本兼治。

特別是家有老人，三伏天來艾灸肚臍(神闕穴)，可增強人體抗病能力，醫治常年累月的虛勞諸疾，還可預防保健，回春延年。

三伏天艾灸好處多多，

把握住三伏天艾灸時機，

勝吃千年人蔘！

2017年三伏天具體時間

伏前灸---2017年6月12日~7月11日

初伏 10天---2017年7月12日~7月21日

中伏 20天---2017年7月22日~8月10日

末伏 10天---2017年8月11日~8月20日

伏後加強灸---2017年8月21日~8月31日

三伏天艾灸，最適合冬病夏治的六種病症

三伏天做艾灸是最好的改變虛寒體質，祛濕驅寒養生的方法，為您分析幾種夏季常見亞健康問題，並且如何利用艾灸幫你一起守護陽氣，健康養生。

癥狀一：空調病

炎炎夏季，很多人會選擇躲在冷氣充足的室內，然而走到室外時又瞬間感受強烈的熱流，冷熱交替，溫差極大，很容易引發感冒及周身酸痛，這種情況以肩頸部最常見。因為頸後部屬足太陽膀胱經及督脈。太陽經主「一身之表」，寒邪入體太陽最先受之。而督脈則主「一身之陽」。

保健方法：艾灸溫陽法

取穴：大椎穴

作用：溫陽散寒。

癥狀二：咳喘

對於慢性咳喘患者來說，如果患者有痰多清稀，面色白，舌淡苔白膩，或滑膩苔，或伴有打噴嚏、流清鼻涕，遇冷則咳嗽哮喘加重，怕冷者。也可以在夏至時做艾灸來進行治療。不少患者因在此時治療而獲得明顯效果，甚至痊癒。

保健方法：艾灸溫肺法

取穴：肺俞穴

作用：溫肺止咳，化痰平喘。

癥狀三：暑濕證

中醫所說的暑濕證，一般不會出現高熱，僅有低熱，常伴有頭痛、身體酸懶、倦怠乏力等癥狀，出汗而熱不退，口乾卻不想喝水，有些還會出現嘔吐或腹瀉等癥狀。

保健方法：艾灸祛濕法

取穴：足三里、陰陵泉、中脘、神闕

作用：溫中散寒，健脾利濕，止嘔止痛。

癥狀四：皮膚病

夏季濕氣重，是微生物等活動頻繁的季節，細菌、真菌、蚊蟲、蟎蟲活動能力增加，故皮膚病成為高發疾病。杜絕皮膚病的重要點在於：保持居室整潔和自身清潔，天氣晴好時，應勤晒衣物、被褥，不給致病生物營造生長環境。

保健方法：艾灸止癢法

取穴：曲池、合谷、血海、委中

作用：疏風止癢，溫陽利濕。

癥狀五：慢性腹瀉

夏季腹瀉的病因多為貪涼太過或飲食不潔，導致寒濕或濕熱內生，從而誘發急性胃腸炎、細菌性痢疾、消化不良等發生。而素來就脾胃虛弱，經常便溏者，則更應該注意保護自己的陽氣。應該吃溫熱的東西，拒絕吃冰箱取出的冷飲、生冷食物，夜間盡量不持續開空調或調高空調溫度，並注意睡眠中裹好腹部。

保健方法：艾灸溫陽法

取穴：足三里、天樞、神闕、中脘

作用：溫補脾腎，散寒止瀉。

癥狀六：宮寒

女性每到經期就怕涼、痛經，總感覺小腹涼涼的，或者宮寒不孕，伴有性慾冷淡、月經後錯、稀發，經量少，經色暗，腰部冷痛。不妨也趁夏至陽氣旺盛時趕緊艾灸，溫一下自己的陽氣吧。

保健方法：艾灸溫宮法

取穴：關元、腎俞、三陰交、血海

作用：溫補腎陽，溫宮散寒。

三伏天艾灸的好處

1、解暑，祛濕，祛寒，降火。

艾灸後，人在炎熱的環境里是不悶熱，不煩躁的。

2、無論天氣多麼炎熱，身心卻是舒暢無比。

艾灸可以充盈元氣陽氣，夏不怕熱，冬不怕冷，精力旺盛。人們常用「神奇」比喻艾灸的功效和作用。

3、三伏天艾灸祛病癒病快速，是根除一切疾病根源的時機。

在陽氣最旺的夏季艾灸，與艾火的純陽，雙重陽氣作用於人體病灶，祛除一切寒濕，打通經絡。

4、延年益壽。

《扁鵲心書》說：「撫陽保命延壽之法，艾灼第一。」講的便是艾灸的延壽攻效。

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