你的皮膚乾燥時因為吹空調？預防好吹空調乾燥才是王道

高溫下人們進入空調房，溫差過大，血管會急劇收縮，極易導致感冒。所以，室內外溫差最好不要超過6攝氏度，空調最適當的溫度應該調節在28攝氏度。其次，空調下人體失水過多。有些人認為，在陽光下出汗是水分流失，其實在空調間里，人們也在隱性蒸發水分。有時在空調間里人們會覺得乾渴皮膚乾燥，其實這時人體已經嚴重缺水了，所以在空調間里，補水是必不可少的。在空調室內放置一盆水或使用加濕器可以增加室內濕度，空氣不流通不行。但門窗緊鎖就會使室內空氣混濁，這樣的環境下，人體也極易生病。

空調乾燥症最先鬧起脾氣的就是臉面，粗糙、枯乾、脫皮絕對是合格水潤MM的大敵！所以在空調房裡，下面的這些保濕寶貝千萬少不得。

保濕乳液：長期用最基本的配備。大部分品牌都有清盈乳液和滋潤乳霜專供空調房裡的缺水MM長期使用。

保濕噴霧：隨時用一般由天然礦泉或溫泉水構成，含有大量礦物質和微量元素。除了能對肌膚進行隨時隨地的補水滋潤外，更可調節水油平衡，舒緩肌膚壓力，抵抗過敏現象，增加肌膚的天然保護功能。 保濕面膜：睡前用供給水分的急救站，可快速輸送能量水分，短時間顯著嫩滑飽滿，讓每個毛孔都喝飽水。適合晚上睡前使用，第二天也能滋潤透亮。

開窗通風：在清晨、中午，傍晚幾個特定時段可以打開窗戶通風換氣，加強空氣流通也有助於保持空氣濕潤。

加濕器：開個加濕器或放一盆水，這能緩解乾燥情況。

臉面上的問題好歹找到了解決方法，以內養外對女人來說也相當重要。解「皮」渴的同時，還得解「體」渴才行！

喝點茶既能補水又能防輻射

檸檬茶對保持皮膚張力和彈性十分有效，菊花茶、荷葉茶能解暑、清腸、補水，綠茶、普洱茶和龍井茶也不失為好的選擇。

多吃新鮮蔬菜、水果

像海帶、菠菜、捲心菜、胡蘿蔔、西紅柿、綠豆、洋蔥、茄子、香菇、 牛奶 、蛋白、橘子、葡萄、香蕉、梨、蘋果等等，都是水潤女人必選的食物。因為這些鹼性蔬菜和水果，可以中和並消除人體內過剩的酸，對亞健康的酸性體質向健康的弱鹼性體質轉化很有幫助。

多喝白開水

多飲水多吃一些水果也可以防止皮膚乾燥。在飲水時最好選用白開水，飲料最好選擇礦泉水或者蘇打水，不要喝碳酸飲料。

那麼該如何防止皮膚在空調下變的乾燥？請按照下面的步驟來，絕對會對你的皮膚乾燥有意想不到的收穫！

1.買個加濕器放在辦公桌上，給辦公桌周邊增加濕度。

2.在辦公桌周邊放幾盆小盆栽，凈化空氣。

3.隨身攜帶補水噴霧。

4.隨身攜帶小瓶水乳，隨時為臉部補水。

5.準備一個大的杯子，多喝水為身體補水。

6.以上一切準備好，就可以安心在空調房中度過每天。再也不用怕肌膚乾燥了。

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