男人補腎沒效果，牛尾骨熬湯加一寶，補腎效果翻倍，晚上幹勁十足
黑豆的營養價值
黑豆是典型的高蛋白，低脂肪的食物，含有18種氨基酸，特別是人體必需的8種氨基酸；還含有19種油酸，其不飽和脂肪酸含量達80%，吸收率極高。常食黑豆，能補腎、軟化血管，滋潤皮膚，延緩衰老，具有消腫下氣、潤肺燥熱、活血利水、祛風除痹、補血安神、明目健脾、補腎益陰、解毒的作用。
牛尾骨的營養價值
牛尾含有蛋白質、脂肪、維生素等成分。牛尾是牛身上活動最頻繁的部位，因而其肉的味道最為鮮美。同時，牛尾性味甘平，富含膠質、多筋骨少膏脂，風味十足,能益血氣、補精髓、強體魄、滋容顏;現代營養學因其低脂肪高蛋白，富含多種營養物質，而視其為健康營養食品。
黑豆牛尾湯
1、牛尾洗凈斬成斷；姜去皮洗凈；蔥洗凈切段，紅棗3-5顆
2、黑豆洗凈，用干鍋炒至皮裂，過清水瀝干待用；
3 煮沸瓦煲里的清水，放入所有材料，猛火煮沸，轉中小火煲一個半小時，下鹽調味即可食用。
功效： 養血補腎，壯健筋骨。
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