洋蔥加6寶，遠離「三高」，勝過冬蟲夏草

以前「三高」問題基本發生在老年人身上，但是現在隨著物質生活水平的提高，吃飽不再是問題，很多人都是大魚大肉的，飲食偏向葷菜和油炸食物，所以「三高」人群越來越壯大，年齡範圍也很廣。隨著人們健康意識的提高，人們越來越注重對「三高」問題的解決方法。下面小編為大家分享幾個食療清洗血管垃圾的好方法。

這個清理血管垃圾的小妙招非常簡單，使用的食材也特別簡單，就是我們廚房平時用到的洋蔥和醋。為什麼洋蔥和醋可以清理血管垃圾、預防血管疾病呢?這是因為洋蔥中富含保護心血管的物質，不僅可以清理血管垃圾，還可以預防老年人的骨質疏鬆等問題。而醋又可以軟化血管，所以用醋泡洋蔥可以很好地清理血管垃圾，讓老年人遠離「三高」的威脅。

醋泡洋蔥的具體方法是，取一個將其剝皮洗凈之後，用刀切成薄片，然後將其放到鍋里加熱兩到三分鐘，接著加入適量的我們平時所用的食醋，再倒入一個容器後將其放入冰箱，第二天食用即可。患有三高的朋友可以每天都食用，但是小編提醒大家，不可食用過多，以免對我們的腸胃造成負擔。

以上就是老中醫分享給小編的妙招，如果你患有三高或是家人患有三高的話，可以試試這個小妙招哦，幫助你清理血管十年的垃圾，讓你逐漸遠離三高，身體更加年輕態。血液粘稠的朋友一定要注意飲食，小編整理了幾種適宜三高的朋友食用的食品，大家快隨小編一塊來看一下吧。

辣木籽是「世界三寶」之一，它對清理血管垃圾，排出體內毒素有顯著功效，經常吃點辣木籽，可以讓人們逐漸遠離血管疾病。小編給大家推薦的這款辣木籽是印度進口的正宗辣木籽，平時可以當做零食，也可以用來泡水哦。

老年人都應該多喝點茶水，小編給大家推薦的這款苦蕎茶可能很多人都沒有聽說過，但是它營養價值很高，不僅可以活血化瘀、清熱解毒，還有軟化血管、防止血管老化的功效，而且這款茶葉鮮嫩，味道清爽，不僅適合老年人飲用，對於年輕人也是不錯的選擇。

烏梅是大家平時很喜愛的零食，不僅如此，烏梅還有很多不為人知的功效。烏梅不僅可以清熱解毒，治療咳嗽等癥狀，還可以軟化血管、清理毒素的作用。孩子多吃點可以提高食慾，女人多吃點可以美容養顏。小編給大家推薦的這款烏梅個大果肉多，味道可口。

木耳雖然長得難看，但是它富含維生素和鐵元素，可以養胃健脾，有效預防貧血等癥狀。女人多吃點，還有美容養顏的功效。無論是做菜還是煲湯，加點木耳都是不錯的選擇，你一定要多吃點哦。

相信與很多朋友都喜歡吃無花果吧，那麼你也一定喜歡下面這款無花果果脯。無花果的果肉富含多種酸性物質，可以有效分解脂肪，減輕血管壓力，可以有效預防三高等血管疾病的發生。小編給大家推薦的這款果脯味道鮮美，大人小孩都愛吃。

很多人對玉米須都不以為意，玉米須可是個好東西。科學家已經發現，玉米須具有良好的利尿利膽功效，還可以減脂降壓，十分適合三高的老人用來泡水喝。小編給大家推薦的這款玉米須純天然，沒有任何添加，飲用更健康安心。

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