口苦？口臭？口酸？口中泛起各種異味怎麼辦？

酸、甜、苦、辣、咸，從食物中得來的各種滋味都可以是美味。可是，如果你什麼都沒吃，嘴裡還老是泛起某種滋味，如口臭、口苦、口酸等，那就讓人很是煩惱了。既讓人不舒服，也暗示著某些疾病已經降臨到了你的身上。

口苦

嘴巴發苦，舌苔泛黃，一般是肝火旺盛、膽囊發炎導致膽氣上逆所致。此外，嘴巴發苦還與我們的精神狀態有關，如果老是鬱鬱寡歡、悲傷憤怒，也會讓我們「大動肝火」，肝火壓迫膽汁逆行到達口腔，我們就會感覺口苦。

口苦的癥結主要在肝火太旺，因此，可以多進食一些祛肝火的食物，此外保持一顆平和、淡定的心也是非常必要的。

飲食調理

【菊花枸杞茶】

菊花、枸杞子泡水喝，清熱、去肝火。

【菊花、薏米、冬瓜糖水】

先將適量薏米、菊花煮半小時，去渣之後放入冬瓜煮約20分鐘，加入適量糖即可食用。

口臭

引起口臭的一般有三種情況，一是胃火上升，導致口舌潰爛，口氣熱臭;二是胃腸積食，導致肚腹脹氣，濁氣上升到口腔;三是各種口腔、呼吸道疾病(如牙齦炎、慢性咽炎等)引起的口臭。

飲食調理

【涼拌海帶絲】

近年的研究發現，海帶中含有高效的消除臭味的物質，其消臭的效果是現有口臭抑制物黃酮類化合物的3倍;

【生蘆根粥】

生蘆根粥對胃火太旺、牙齦潰爛引起的口臭有很好的理療效果。取洗凈的生蘆根30克，加水煮10分鐘，然後去渣留汁，加入大米熬成粥，早晨空腹食用效果更佳。

口酸

嘴裡發酸與胃酸分泌過多有關，一般是由胃炎、胃痛及十二指腸潰瘍等消化道疾病引起的。要去除口酸，就要想辦法消除誘發因素，徹底治療胃炎或腸炎。在疾病治癒之前，應該避免進食酸辣、冷硬等對胃有刺激的食品。

對於口酸的人，應該以易消化且富含營養的食物為主，多吃流食。在癥狀緩解之前，應該避免進食酸辣、冷硬等對胃有刺激的食品。

飲食調理

【山楂水】

山楂有促助消化、解決積食的作用，山楂煮水喝對於胃炎有很好的調理作用。

【雞肉末】

雞肉熬成湯，將碎渣與湯一起服用，嚴重的口酸一般是胃部出現問題，雞肉湯即可以充分補充機體營養，也易於消化，還能暖胃養胃。

口淡

口淡也就是我們常說的「口沒味」，沒有食慾、不餓不渴，導致身體虛弱、四肢發涼。一般是由消化系統、內分泌系統疾病引起的脾胃虛寒、運化無力所致。同時營養不良、維生素與鋅元素缺乏也能導致口淡。

口淡的人應該多吃一些高蛋白食物和高維生素食物，保證機體的各種營養素充足，防止貧血和營養不良。

飲食調理

【紅棗煮水】

紅棗是健脾補氣的食物，將大紅棗煮水喝，能夠讓虛弱的脾胃得到調養，長期飲用能緩減口淡無味、食慾不佳的問題。

【蜜汁山藥】

蜜汁山藥是一道有名的小吃，其中山藥含有澱粉酶、多酚氧化酶等物質，有促進脾胃消化的功能，是一味平補脾胃的良藥。

口咸

口乾、口咸一般是腎陰不足，虛火上浮所致，在慢性腎炎、慢性咽炎患者中比較常見，一般變現為咽喉乾燥、顴骨發紅、嘴巴內沒有唾液滋潤。口乾、口咸者應該注意滋補腎陰，可以使用六味地黃丸、左歸丸等補腎藥物，平時多吃一些補腎虛的食物。

飲食調理

【老火燉鴨】

鴨肉能「滋五臟之陰，清虛勞之熱，養胃生津」，是最理想的清補之物，非常適合陰虛體質的人用來補腎。

【豬腰人蔘粥】

豬腰和人蔘都具有很好的益氣、補腎功效。經常食用豬腰人蔘粥具有很好的通陽、補腎虛功效，可有效緩解各種陰虛所帶來的不適癥狀。

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