沒想到水中加點最不起眼的它，竟3天瘦了5斤，瘦身效果真心好，狂甩贅肉不反彈！
現如今減肥已經成為了一個非常熱門的話題，減肥的方法各式各樣，白領減肥要選擇什麼方法才是適合自己呢?運動減肥是大家公認的健康減肥方式，那麼，怎麼利用運動減肥呢?接下來，減肥小編我就為大家介紹幾個不需花大價錢就可以瘦身的秘方，效果非常好哦!
陳皮紅芭樂茶
材料：紅芭樂干、陳皮、山楂等量。
作法：將所有藥材先過水洗一遍。水煮滾後將所有藥材加入煎煮。煮滾湯汁入味後當茶喝。
功效：排油減脂，瘦身排毒。
山楂麥芽茶
成分：山楂2錢、麥芽3錢、槐花2錢、枸杞6錢、蘿蔔1條
做法：蘿蔔一條削皮切小塊，1500cc的水煮沸後，放入蘿蔔煮熟，最後加入山楂、麥芽、槐米再煮15分
作用：山楂能去除油膩，解決吃太多引起的消化不良;麥芽則清除大吃大喝、過度進食澱粉類引起的悶脹;槐花可預防生活不規律而上升的火氣;枸杞則具有抑制脂肪沉積的作用。
當我們在減肥的時候，不要去想我要減肥「我不能吃這個」「不能去做」，而是想著「我要健康」「我要好身材」「我要小蠻腰」，那麼你會更有動力去堅持。小編這裡有很多減肥的方法和瘦身的訣竅，還有不少排毒養顏、燃脂塑形的小技巧。
幑-信-號：gcd668jf (長-按-復-制-添-加)
TAG:瘦身 |
※豆漿和它一起煮，喝了以後，膝蓋不疼了，效果沒想到這麼好
※沒想到春筍和它能做一起，鮮掉舌頭，再不吃可就沒啦！
※生活百科：沒想到不起眼的醋還有這麼多功效，不看不要後悔哦
※沒想到補鈣最好的竟是這種食物，不知道的還不趕緊點進來看
※沒想到枸杞竟然這麼臟！洗的時候加點它，洗得乾淨吃得放心！
※效果圖改了很多次都要吐了，沒想到完工之後還更好看，太驚喜了
※沒想到偶然一個機會，竟然治好了多年的膝關節炎，看了不虧！
※五虎將誰最被低估？沒想到是最不起眼的他
※只需踢走3個痛點，即刻擁有「想到做到」的能力，在新年裡變成更好的自己
※沒想到「整形後的窩窩頭」，竟然很很多人排隊搶著買，不知你是否吃過嗎？
※沒想到，吃了多年的櫻桃竟還是藥材！不過，更讓人吃驚的是……
※只是在沙發旁做了個架子，沒想到效果這麼好，太聰明了！
※沒想到天不怕地不怕的二哈竟然也遇到了天敵，腫著嘴好受嗎？
※妹子，沒想到你看上去瘦瘦的，這麼一秀，胳膊上的肌肉也不少啊
※不小心把多肉葉片蹭土裡，沒想到又長出一棵！太賺了！
※好吃不胖又暖身的食物，沒想到還真的有
※一直以為養的貓很胖，沒想到今天下水後，它的變化令我出乎意料！
※剛買回家的狗狗，挺開心挺活潑的，沒想到才過一天，這傢伙就不對勁了
※這種小果子竟能補血，更沒想到還酸甜好吃，做成麵包再好不過了
※萬萬沒想到，長期失眠最好的食物竟是它，不可錯過！現在知道還不晚！