6.20全套健身房動作圖解，從此擼鐵不求人！
健身房常用的各部位訓練動作圖解，
每一張圖都可以說是一份訓練計劃，
有需要的請拿走，不謝！
胸部訓練
肩部訓練
背部訓練
腿部訓練
肱二頭肌訓練
肱三頭肌訓練
腹部訓練
※俯卧撐GIF動作大全，助你煉就大胸肌
※健身前後怎麼吃才最好？不會吃就是白練！
※蛋白質攝入夠不夠？你的身體會告訴你！
※引體向上拉不動，到底該怎麼練？
※深蹲不止於健身，跑者訓練更加有效
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