這三種食物讓你遠離咳嗽，擁有健康身體！
咳嗽是一件很痛苦的事兒，而且病程比擬長，感冒上火、病菌感染、空氣枯燥、粉塵污染等都會惹起咳嗽，怎樣才幹讓咳嗽好得快呢?其實日常生活中很多食物治療咳嗽超有效，讓你遠離咳嗽，具有安康身體。
1、冰糖
《本草再新》說：冰糖能「止咳嗽，化痰涎」，宜煎水喝或含化食用，所以，不少止咳的雙方中都有用到它。
冰糖、白糖和紅糖的功效不同。紅糖有行血化瘀的作用，適合婦女經期或孕婦產後食用；而冰糖、白糖能清熱、消炎、去火氣、止熱咳、化濃痰，咳嗽的人食用冰糖，有化痰止咳的效果。
2、雪梨
《本草綱目》記載，梨者，利也，其性下行流利。它有治風熱、潤肺、涼心、消痰、降火、解毒等成效。
雪梨有潤肺清燥、止咳化痰的作用。因而對急性氣管炎和上呼吸道感染的患者呈現的咽喉干、癢、痛、音啞、痰稠、便秘、尿赤均有良效。
雪梨能夠生吃，也能夠蒸，還能夠做成湯和羹。但是雪梨性寒，一次不宜多吃。特別脾胃虛寒、腹部冷痛和血虛者，不能夠多吃，多吃易傷脾胃。
3、金橘
金橘，有抗炎、去痰、理氣止咳等成效，對支氣管炎有較顯著的療效作用。
金橘的特性是果皮和果肉一同食用，嚼食後，頓覺喉間津潤、滿口生香。金桔80%的維生素C集中在果皮上，每百克高達200毫克。金桔除鮮食外，也可泡茶飲用。一個較大的用處是加工成白糖金桔餅、甘草金桔餅、果醬、桔皮酒、金桔汁等。果皮還可提取芳香油，有很高的藥用價值。
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