女人抱怨男人腎虛怎麼辦？吃這3樣做回真男人

在現代生活中，不少年輕人早早就患上了腎虛，而且人數可不少呢。

有了腎虛，可是件非常苦惱的事情，尤其還會影響到夫妻生活的狀態呢。

那麼，作為男人，腎虛了，該怎麼辦呢？

1、平時工作不要過度勞累，人體的壓力承受能力是有一定的限度了，超過了，就容易引起腎虛。

2、學會心平氣和處理事情，不要輕易發怒，很多疾病的根源在於生氣，尤其是有腎虛的人，更不宜經常動氣。

3、要心態平和，不要經常憂愁，如果思想負擔過重，就容易多愁善感，不僅容易催人衰老，還會讓腎虛變得更嚴重。

此外，可以通過吃以下食物來緩解腎虛狀態。

1、常吃羊肉，這對腎虛腰痛有一定的療效，可以補腎、補精血。

2、常吃核桃，核桃仁「能通命火」、「溫補命門」，對緩解腎虛有積極的作用。

3、常吃栗子，栗子不僅可以補脾健胃，還能補腎壯腰，可以多食用。

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