肺結核是由結核分枝桿菌引發的肺部感染性疾病，可侵及許多臟器，以肺部結核感染最為常見。得了肺結核該如何注意飲食與自我護理呢？「問上醫」用美國家庭醫生的智庫為您詳細介紹！

一、怎麼預防肺結核（預防措施）

1.控制傳染源

• 衛生監督機構管理好傳染源，定期普查，及時發現肺結核患者並及早治療；

• 對傳染性肺結核患者的痰液、日用品及周圍的物品進行隔離和消毒處理。

2.切斷傳播途徑

• 對人群活動多的公共場所應保持通風，必要時可用消毒劑消毒；

• 傳染性肺結核患者應避免參加集體活動、到人群密集的地方。

3.保護易感人群

• 保護易感人群，少去人口密集處，盡量不要與傳染性肺結核患者接觸，或接觸時帶口罩防護；

• 保證充足營養、充足睡眠，不吸煙、不酗酒，加強體育鍛煉，增加體質；

• 預防和控制容易發生肺結核的其他疾病，如糖尿病、矽肺等；

• 接種卡介苗，定期體檢。

二、日常的自我護理方法、自檢自查

肺結核患者的保健方法

1.要予以關心和耐心解釋，保持鎮靜，消除病人緊張、恐懼心理。

2.病人應安靜休息，宜向患側卧位。

3.慎用鎮咳葯、鎮靜葯，指導病人進行有效咳嗽，保證呼吸道通暢。

4.飲食應給予流質或半流質易消化食物，每次進食應溫涼且不宜過多，同時注意保持大便通暢。

5.病人突然在咯血過程中出現胸悶、煩躁、呼吸困難或咯血不暢，應立即抱起病人雙腳，呈倒立位，輕拍背部，以利血塊排出，並儘快就地挖出或吸出口鼻、咽喉部血塊，同時儘快通知急救中心或社區醫療人員，就地進行搶救，待病情平穩後再進行搬動或轉送。

6.患者不隨地吐痰，咳嗽、噴嚏、大笑或大聲講話時用手或手帕掩口鼻，外出有痰時可吐在紙上或痰瓶內，帶回病房燒毀或刷洗消毒後再用。

7.患者被褥要經日光曝晒8h，對用過的器具均應消毒後待用。

三、飲食注意事項

1.宜吃食物

（1）宜食用營養豐富的高蛋白、高熱量食物，對增強病人體質有利，提高抗病力，促進損傷組織的修復。

（2）多吃含有維生素A、C及鈣質的食物。含維生素A的食物有潤肺、保護氣管之功效，含維生素C的食物有抗炎、抗癌、防感冒的功能；含鈣食物能增強氣管抗過敏能力。

（3）經常吃食用菌類能調節免疫功能。如香菇、蘑菇中所含的香菇多糖和蘑菇多糖，可以增強人體抵抗力，減少支氣管哮喘的發作。

宜吃食物：雞腿、松子仁、南瓜子仁、百合、梨、豆腐、豬骨、青菜

2.禁忌食物

（1）忌飲酒和咖啡。

（2）忌吃辣椒等刺激性食物。

（3）奶製品可使痰液變稠，不易排出，從而加重感染，所以要限制牛奶及其製品的攝入。

禁忌食物：菠菜、蔥、韭菜、洋蔥、辣椒雞肝、紅豆、白扁豆、奶製品。

四、肺結核患者如何預防複發

1.要重視退燒，肺結核患者正規用藥後，仍然有午後發燒，如在夏季，應設法降低患者室內的溫度，因為在高溫環境下給患者降溫，往往是事倍功半。所以，有條件者可使用空調，通過室溫調節人體體溫，室溫一般控制在25°C左右，採取這一的措施，退燒效果好，簡便易行，患者也輕鬆。科學使用空調，有益於人體退燒。

2.積極地護理和定期的複診對於防止複發有很重要的作用。

3.肺結核患者要密切注意氣候與該病的關係，隨著氣候變化及時增、減衣褲以防感冒、咳嗽。

4.結核患者病情穩定，體質好者，可適當運動，夏季鍛煉要在陰涼處散步、練太極拳、做健身操等，但不搞劇烈運動或活動，以免刺激、損傷肺組織。體質過差者適合靜養，聽音樂、聽廣播、看電視等。

5.患者生活要有規律，睡眠充足，合理按排生活、工作、學習，不過勞。

6.戒煙戒酒，注意清潔衛生。

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