夏天更要消火祛濕氣，老公孩子都需要喝這碗湯
夏天，是一年當中陽氣最旺的時候。孩子特別容易上火。一上火啊，就會咽喉腫痛，口腔潰瘍，吃，吃不下，睡，睡不好。加上冷飲不停，生冷不斷，身體里的濕氣啊，排也排不出。這個時候就需要祛火祛濕，今天介紹的這碗湯就能幫孩子祛火祛濕，一個夏天不感冒。
『薏仁紅豆鯽魚湯』
準備材料：鯽魚1條，薏仁30克，紅豆30克，油、清水、鹽適量
做法：
1.將紅豆、薏仁洗乾淨泡清水2小時左右（想吃前提前準備好哦~）
2.薏仁炒一炒，和紅豆一起放進煮鍋里煮熟
3.鯽魚洗乾淨，熱油入鍋煎至兩面都是金黃色即可
4.將煎好的鯽魚放進薏仁紅豆湯里，小火熬煮20-30分鐘左右
5.最後加入適量的鹽調味就完成啦！
夏天每隔一段時間煲這個湯喝，將身體里的濕氣統統排出去。
這些食物，消除發力，預防肝硬化，一吃就好！
水果固然好，這幾種水果晚上千萬不要再吃了，尤其是女生哦！
要想預防三高，常吃這種食物，可清肝明目，清熱解毒，不要錯過哦
※濕氣重吃它、長斑吃它、睡不醒吃它，一用一個準！
※最全的祛濕方法，教你如何「逼」出體內的濕氣
※濕氣的「死對頭」來了！每天用它泡水喝，體內濕氣排得乾乾淨淨
※看這些地方，你就知道有沒有濕氣了
※濕氣是什麼，有什麼方法去濕氣呢？
TAG:濕氣 |
※濕氣會毀掉一個女人的「美麗」，你需要吃好這一碗「祛濕湯」
※想要一家老小脾胃好，祛濕不反覆，只需要喝這一碗四神湯！
※夏天女人要多喝這個湯，排毒養顏祛濕氣，腰也細了皮膚也變光滑
※冬天濕氣重別煩惱，一碗湯幫你有效祛濕，快去喝
※越是熱天，這湯女人要多喝，美白祛濕，做1大鍋，一滴湯汁都不剩
※這碗紅豆薏米芋頭粥滋補祛濕，陪讀媽媽們更要多喝幾碗
※七月夏天，我家就愛喝這湯，祛濕解暑，熬夜上火的人更要多喝
※夏天這食材正好吃，做個排骨湯，去濕氣還刮油，減肥祛濕兩不誤
※大暑節氣一到，消暑祛濕要多喝這湯，南方必備家常菜，老少皆宜
※夏季祛濕氣，這種湯比紅豆薏米湯效果更好，趕緊熬給最愛的人喝吧！
※夏天要多吃這道菜，既健脾又祛濕，不用一滴水炒，味道卻比肉還好
※汗蒸也能去除濕氣，特別是這一類人！要想祛濕健脾，只要這樣做
※只需要喝這一碗四神湯，祛濕不反覆，照顧好一家老小的脾胃
※體內濕氣重，夏天怎麼祛濕？這幾個方面你需要知道
※這樣喝茶，可祛濕氣
※冬天豆漿要多喝，加點板栗暖胃祛濕手腳不冰冷，老少皆宜
※豬腳配上花生吃，暖胃祛濕手腳不冰冷，怕冷的人要多吃
※體內濕氣重吃什麼？想要祛濕可以喝湯，濕氣重喝5款祛濕湯
※濕氣最怕的食物，夏天多吃點它，不僅祛濕氣，你的大肚子也平了！
※濕氣重的女人這裡凸起？常喝這道粥，消腫祛濕，卵巢毒素排得更徹底