豬裡脊燒海帶——降脂降壓利尿排毒

豬裡脊肉口感好，而且營養物質多，食用率也是比較高的呢，豬裡脊瘦肉比較多，可以補充豐富的鐵質和蛋白質，可以有提高體質的作用，食用方法有很多，今天介紹豬裡脊燒海帶的做法，可以有降脂利尿的效果。

豬裡脊燒海帶

食療功效:補虛強身、降壓降脂、防治缺碘性甲狀腺腫大、利尿消腫、排毒養顏

營養價值:蛋白質、脂肪、膳食纖維、碳水化合物、維生素E、鉀、鈉、鈣、碘、鎂、磷

適宜人群:精力不足、缺碘人群、氣血不足及肝硬化腹水和神經衰弱者尤宜食用

禁忌人群:脾胃虛寒者、孕婦、產婦慎食海帶

所需材料

主要食材海帶、豬裡脊肉、蔥花、鹽、醬油、雞精、植物油

做法

1.水發海帶洗凈，切絲;豬裡脊肉洗凈，切成肉末。

2.炒鍋置火上，倒入適量植物油，待油溫燒至七成熱，放入蔥花炒香，加肉末炒熟。

3.倒入海帶絲翻炒均勻，加醬油和適量清水燒至海帶軟爛，用鹽和雞精調味即可。

功效與作用

海帶具有降壓降脂、防治缺碘性甲狀腺腫大、調節免疫、利尿消腫、美容護髮、排鉛解毒的功效。肉末具有補虛強身，滋陰潤燥和豐肌澤膚的作用。此菜具有補虛強身、降壓降脂、防治缺碘性甲狀腺腫大、利尿消腫、排毒養顏的功效。海帶和豬裡脊一起吃，可以補充豐富的蛋白質和鐵質，可以補鐵補血，同時也可以有降脂降壓的作用，對於利尿消腫可以起到很好的效果。

豬裡脊燒海帶的做法，很簡單，是一道很常見的家常菜哦，可以補充豐富的礦物質和蛋白質，可以促進食慾，對於降壓降脂起到了很好的作用和效果的呢，而且還可以有調節免疫的效果，美容護髮也是不錯的選擇。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！