女子腸道黑的如煤礦通道 系不當瘦身惹的禍 如何正當瘦身

很多人對自己的腸道不夠了解，不夠重視。腸道是人體最操勞的器官，人的一生腸道需處理多達65噸的食物，重量相當於12頭大象。而腸道天生敏感又容易受傷害，需要特別注意照顧，偏偏人們不夠疼惜她。

愛護腸道

一名杭州女病人在醫院做腸鏡檢查。但醫生髮現，她的腸道壁幾乎一片黑，猶如煤礦通道。原來女子為瘦身一直服藥，而導致她結腸黑變病的罪魁禍首正是減肥藥。醫生稱，減肥藥里一些成分內含黑色素，服下後會在腸黏膜沉積。

腸道發黑，你見過嗎？

長胖想瘦身，是人之常情，不管是為健康還是為美麗瘦身，都可以理解，但完全這自己身體的健康來達到瘦身目的，就可謂本末倒置。想瘦得健康，瘦得美麗，是離不開正確的瘦身方式的。

運動不可少

一是運動：因為運動可提高新陳代謝，加速消化，消耗熱量。

二是飲食：飲食是從控制攝入的食物熱量上來達到瘦身目的，在這方面，少吃的關鍵不在於食物的分量，而在於食物的熱量總量。比如你喜歡吃巧克力，即便只是吃一小口，熱量都要比你吃一大碗青菜高了。瘦身時多選擇低熱量的食物，多吃素，偶爾吃點瘦肉，也可嘗試下藉助趣泡坊青汁低熱量高纖維幫助瘦身。

趣泡坊青汁，不一樣的搭配方式

想瘦得健康，想瘦得美麗，可兩者結合，也可從運動、飲食中任意一方面著手，只不過瘦得相對慢些，兩者結合就會快些。

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