男子補腎要多吃四種蔬菜 !
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對於不少男子朋友而言，壯腎補腎是十分重要的，那麽，在生活中，男子吃哪些蔬菜可以壯腎呢？
韭菜"蔬菜偉哥"韭菜。韭菜擁有溫中下氣、補腎益陽等功效，在增強精力的同時，更是對男子起勃障礙、不持久等有極好的治療效果，因而醫學古籍稱之為"壯腎草",現代人還給了它"蔬菜偉哥"的桂冠。
西紅柿「值得一提的是，西紅柿亦是一種男子不該錯過的好蔬果。」專家介紹說，此中不光含有豐富的維生素C，所含的西紅柿紅素還有「疏通」腺體，預防前列腺疾病的作用。
洋蔥"菜中皇后"洋蔥。羅馬醫師將洋蔥用作開胃良藥，近代醫學也發現，洋蔥擁有消炎抑菌、利尿止瀉、降血糖、降血脂、降膽固醇、降血壓等多重作用，更是目前所知道的唯壹含前列腺素的植物，能保護前列腺。它不光享有"菜中皇后"的美稱，亦是壯腎佳品。
菠菜另外，男子還應當學習「大力水手」，多吃些菠菜。菠菜含有的微量元素鎂，能將肌肉中的碳水化合物轉化為可利用的能量，達到增添男子肌肉力量的效果。
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