體重超標對健康的不利影響日益嚴重

越來越多的人開始認識到，體重超標已經不僅僅是影響外貌的問題。研究發現，在全球範圍內，超重和肥胖的患病率及其導致的疾病負擔在持續增長。超重和肥胖，已被認為是包括心血管疾病、糖尿病、慢性腎臟疾病、許多腫瘤和一些肌肉骨骼疾病的危險因素。

認識一個指標——體重指數（BMI）

計算公式：BMI=體重(kg)/[身高(m)]2

體重指數（Body Mass Index，BMI）是指用體重的千克數除以身高米數的平方計算而得的數字，是目前常用的衡量人體胖瘦程度的一個指標。

按照《中華人民共和國衛生行為標準》中的成人體重判定標準， BMI≥24.0 且BMI

全球範圍內，肥胖相關死亡再創新高。

肥胖率增高

一項對1990～2015年195個國家的研究結果顯示，在全球範圍內，超重/肥胖患病率在25年間增長了28.3%，且超重/肥胖導致的健康壽命損失增長了35.8%。2015年，全球兒童肥胖率達到5.0%，而成人肥胖率高達12.0%。有73個國家的成人和兒童肥胖率在1990～2015年間翻了一倍，而其他大部分國家的肥胖率也在持續增長。雖然兒童肥胖率低於成年人，但在許多國家，兒童肥胖的增長速度要高於成年人。對於成年人，肥胖率隨著國家經濟生活水平的升高而升高。對於兒童來說，高經濟水平國家的肥胖率更高，但中、低經濟水平國家的兒童肥胖率仍在顯著增長。而在我國，肥胖兒童人數和肥胖成人人數都居世界首位。

肥胖相關疾病

2015年，超重/肥胖導致全球四百萬人的死亡。心血管疾病是超重/肥胖導致死亡及傷殘的頭號原因，41%的死亡和34%的傷殘是由於心血管疾病導致的。糖尿病是超重/肥胖導致死亡的第二位原因。慢性腎臟疾病則是超重/肥胖導致傷殘的第二位原因。

控制肥胖仍需努力

近年來，超重/肥胖率仍在不斷上升。這不僅是經濟發展的結果，也受飲食環境及飲食體系的影響，人們對於高熱量食物的購買力越來越強。同時，身體活動隨著城鎮化和居住環境的變化而越來越少。2013年，世界衛生組織曾提齣兒童超重率及成人肥胖率零增長的口號，但要達到這個目標，在未來的一段時間裡仍是十分困難的。世界各國嘗試實施了許多減重措施，如限制不健康食品廣告、改善學校膳食結構、對不健康食品徵收「健康稅」等，但這些措施在推廣實施方面仍需不斷改善。

保持健康體重

近年來，超重/肥胖率仍在不斷上升。這不僅是經濟發展的結果，也受飲食環境及飲食體系的影響，人們對於高熱量食物的購買力越來越強。同時，身體活動隨著城鎮化和居住環境的變化而越來越少。2013年，世界衛生組織曾提齣兒童超重率及成人肥胖率零增長的口號，但要達到這個目標，在未來的一段時間裡仍是十分困難的。世界各國嘗試實施了許多減重措施，如限制不健康食品廣告、改善學校膳食結構、對不健康食品徵收「健康稅」等，但這些措施在推廣實施方面仍需不斷改善。

參考文獻：

供稿：北京市疾控中心慢性病防治所

圖片來源於網路。

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