在家休息時做這幾個動作，躺著也能瘦！不信你試試，真的很簡單
減肥
06-15
夏天來了，很多美眉要穿漂漂裙子，紛紛加入了減肥大軍中，但是又抱怨要上班賺錢，回到家已是累癱了，小編在這裡分享這幾個動作，讓你在家躺著休息也能瘦身！堅持一個月，教你練出迷人馬甲線
空登自行車：這個動作躺著在家邊追劇邊做這個動作，每做一分鐘休息15秒，一天累計10分鐘，不瘦腿你找我！
半仰卧起坐，靠腰部力量起來，絕對瘦腰！
躺著腿與身體保持90度，往上舉，堅持一分鐘，一天累計10分鐘
交換抬腿，堅持做5分鐘
交叉抬腿
往上舉腿
側面拉腰部，靠腰部力量起來
雙腿前後拉伸
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※堅持這樣做，躺著也在瘦
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