這一物好多人都沒聽過 卻是減肥保健的好東西

辣木籽是辣木樹的種子，多生於印度的熱帶喬木，在日常應用中除了少數會直接用來做種子外，絕大多數的辣木籽都用來做原料。下面小編就為大家介紹一下辣木籽的功效吧！

一、保健、調節功效

辣木籽具有媲美高效保健品的神奇功效，它富含辣木籽油，故而在排毒、加速人體新陳代謝方面卓有建樹。另外，辣木籽對於長期折磨人們的慢性疾病也有著非常好的治療效果，比如高血壓、高血脂、糖尿病、痛風等，對於人體肝臟、經絡等特殊部位的疾病也有非常好的調節作用。

二、美容護膚

辣木籽具有美容護膚的功效。辣木籽可用作乳液，面膜，洗髮護髮產品的原料，美女們長期使用辣木籽所製成的化妝品，有助於軟化表皮細胞，從而使皮膚平滑、柔潤細膩；有助於抑制酪氨酸酶生成，營養皮膚組織；有助於祛除黑色素、痘痘以及斑點；有助於殺菌，清潔皮膚，從而改善皮膚暗黃等現象。

三、食用價值

辣木籽還具有非常高的食用價值。辣木籽經常被用來製作咖喱菜肴，有些也用來製作酸湯和混合蔬菜湯。吃辣木籽既可以用來飽腹，又可以用來保健身心健康，提高抵禦疾病的能力。

那麼，辣木籽應該怎麼吃呢？

剝掉外殼，食內子，請勿將籽殼丟棄，可用水泡服或作為凈水劑。一般來說，剛開始食用最好一天食用一至三次，一次三至五粒，一星期後再依個人體質加減，持續食用一個月後，即可明顯感受到效果。食用辣木籽，要在咬碎後，以300cc以上的溫開水服用，這時你可立即體驗到辣木籽的神奇，服用後不久可感覺到滿口甘甜，即使再喝白開水都還是甜的，甚至連吞口水都有自然的甘甜味。

不過，需要注意的是，孕婦、嚴重氣喘及六個月以下的嬰兒不建議食用。

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