紅嘴綠鸚，卻有滋陰潤燥、疏肝養血的功效！
是我們生活中一種非常常見的蔬菜,營養價值豐富,具有養血,緩解頭痛等多種 功效。
---菠菜，菠菜中含有豐富的胡蘿蔔素、維生素C、鈣、磷及一定量的鐵、維 生素E等有益成分，能供給人體多種營養物質;其所含鐵質，對缺鐵性貧血有 較好的輔助治療作用。
不僅如此，菠菜中含有大量的植物粗纖維，具有促進腸道蠕動的作用，，且 能促進胰腺分泌，幫助消化。
吃法很多，可以做菠菜雞蛋湯，清炒菠菜、粉絲拌菠菜、涼拌等，每種吃法 都味美有營養。
糖尿病、高血壓、貧血、壞血者都適宜喲！
※辛溫解表，滋陰和陽，用了這方法，竟還出現了這樣的作用
※女人必吃的一種食材！滋陰有養顏，讓你美上加美！
※人們說它能滋陰補陽，結果被風乾出售，變成昂貴藥材
※花旗參的好處 可以滋陰補氣血
※睡覺時易做夢？需滋陰補心
TAG:滋陰 |
※這三道菜能改善缺鐵性貧血，具有補腎養血，滋陰潤燥的功效
※具有補腎養血、滋陰潤燥功效的滑肉湯，這樣做口感更加嫩滑鮮香
※最適合女人吃的海鮮，滋陰養血，滋養皮膚，常吃肌膚紅潤有彈性
※銀耳與它一起搭配吃，有清肺養血，滋陰化痰，抗癌的功效
※「食療葯膳」天氣寒冷，來一盅豬腰與板栗、淮山、桃仁煲出來的滋味靚湯吧！有補脾益肺、益氣養血、補腎滋陰之功效
※「食療葯膳」脾胃虛弱、氣血不足？來個鮮香可口的三菇豬肉鳳爪湯吧，能健脾養胃、補腎滋陰、養血安神、潤肺化痰
※「食療葯膳」竹蓀營養豐富、香味濃郁！這麼配搭煲湯，味道鮮香，不燥不膩，具有補脾益肺、養血生津、補腎滋陰、益精明目等功效！
※滋陰養血，補肝腎，益精血，常用於鬚髮早白、頭暈眼花等肝腎精血不足之早衰症
※魚頭湯非常鮮美的美食，有益氣養血，清補脾胃的功效
※對女人皮膚最好的水果！抗衰老、美白潤膚、養血補血，還排毒養胃
※五紅補氣養血湯，對孕婦、產婦、貧血者有顯著的食療功效
※蓮子益腎固精、枸杞滋陰養血，氣血雙補這樣搭！
※滋陰養血的蓮藕花生脊骨湯，有助降低血糖和膽固醇水平~
※會保養的女人都吃它，抗疲勞、抗衰老、補氣養血，膚色更紅潤
※女人臉色蒼白不用怕，多吃此水果，補血養血、潤澤肌膚
※紅棗蒸三次，竟有這樣的效果！補血養血、強健脾胃！
※這一味葯，兼有祛風濕，補肝腎，養血安胎等功效
※墨魚有滋肝腎、補血脈諸功，對女性有養血、通經、安胎、利產、止血、催乳之效
※「食療葯膳」用清甜多汁的馬蹄蓮藕，煲出鮮甜美味，能健脾開胃、益氣養血、潤肺化痰、補腎益精的靚湯！
※「食療葯膳」美味山珍羊肚菌、竹蓀、猴頭菇搭配鷓鴣煲出鮮美靚湯，還能健脾養胃、潤肺化痰、滋補肝腎、養血潤燥！