吃這些食物 「頭痛病」會一直跟著你
健康
06-16
有研究發現，人體中的代糖會過度刺激或感染神經末梢，從而使得肌肉的緊張增加，繼而引發偏頭痛，因此，如果經常吃代糖食物，很可能讓頭痛一直困擾你。
以下的這些食物，如果再繼續吃，可能「頭痛病」會一直跟著你。
1、3C食物，3C食物是指乳酪、巧克力和柑橘類食物，此外，還包括腌漬沙丁魚、雞肝、西紅柿、牛奶、乳酸飲料等。
2、香腸、熱狗、火腿、臘肉等腌熏肉類、加工肉品等。
3、咖啡，因為它含有的咖啡因容易刺激神經系統，而且喝多還容易上癮，在戒咖啡時還會引起偏頭痛。因此，一天攝入的咖啡量要少用100毫克。
4、紅酒，如果紅酒飲用過量也引發頭痛，其實，所有的酒精類飲料都會引起頭痛。
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