板栗紅棗粥（秋季補腎）的做法
養生
06-16
先將板栗用熱水泡一會，這樣方便去皮
敦煌大棗有雞蛋那麼大，切碎備用
這時候將糯米洗凈加入足夠的水，我加了整整一鍋水，上鍋大火煮粥。然後把泡好的板栗去皮
將板栗切碎
將所有材料加入進去大火煮開後轉小火慢慢熬，熬好後關火撒入枸杞和紅棗碎
糯米粥加上板栗紅棗非常適合秋天食用。記得不要加入大米，如果加大米功效又不同了。
※不但補腎、補血，還能養顏 一看就會做的補品
※偉哥能給你的 中醫補腎四法給你更好的
※常吃它，補腎又壯陽，每次吃後都欲滿全身控制不住自己！
※很多人想要補腎，這位17歲女生卻想要割掉腎！原因竟然是這樣！
TAG:補腎 |
您可能感興趣
※養腎「黃金期」，秋季補腎「三部曲」，勝吃補藥一堆！
※補腎精強筋骨的黑豆板栗湯
※板栗燒雞，秋食板栗，健胃補腎！
※「食療葯膳」蓯蓉、核桃、海馬，三種補腎食材同煲靚湯！能補腎壯陽、補氣益精、養血潤燥等作用，適宜於冬季一般人群食用
※冬季補腎宜吃「黑」
※五款補腎粥與菜肴
※秋季常喝4碗粥，健脾、潤肺、補腎、養心！
※春季吃山藥，夏季吃枸杞，補腎又壯陽
※冬季補腎的好時節，喝一杯黃精桑椹茶吧
※小雪：「補腎養藏湯」今年的喝法
※花式美味豆漿祛痘、袪斑、退燒、補腎、補鈣預防骨疏鬆
※利尿補腎、祛濕生津——紅豆蓮藕豬尾湯
※麥芽糖、小米、白芝麻，消食潤肺、健脾補腎的瓊鍋糖
※菜市場三種食物，春季補腎的首選
※秋季補腎好方法，為冬天打基礎
※葯補有三法：補脾、補腎、養血，春季滋補，抵抗濕氣
※秋季補腎吃什麼東西好
※這道鹹肉冬瓜湯，健胃補腎通便，五星大廚的妙招做法
※健胃補腎、延年益壽的「乾果之王」：板栗
※「食療葯膳」味道醇美的巴戟核桃羊腎湯，能補腎益精、強筋壯骨，適宜於冬季一般人群調補服食！