一歲的寶寶，這些食物一定不能吃

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作者丨鴿子醫生 ID：air863

寶寶餵養一直是寶媽心中的難題，喂什麼，怎麼喂，這些問題能讓寶媽們絞盡腦汁去思考，尤其到了寶寶半歲開始添加輔食的以後，這個問題變的更加難以思考了，因為寶寶的飲食真的是太講究了，又想寶寶吃的好，又想養個健康的寶寶，到底應該怎麼做？

對於輔食添加，寶媽們都知道要謹慎，其實對於寶寶輔食的選擇種類並不是很多，關鍵在於怎麼做，這個問題每個寶媽腦袋裡肯定都有自己的想法，這裡不多做贅述，但是對於添加輔食不久的寶寶，寶媽們一定要知道有哪些食物不可以吃，尤其一歲的寶寶是身體智力發育的關鍵時刻，這段時間內，以下這些食物一定不可一碰。

一、蛋清

雞蛋是寶寶輔食中添加比較早的一種食物，對寶寶的發育非常重要，熟悉的寶媽應該知道，無論是蒸蛋還是煮蛋，都要避免寶寶食用蛋清，因為蛋清中含有非常多的蛋白分子，這是導致寶寶過敏的過敏原之一，可以導致寶寶濕疹、蕁麻疹的產生，一定不要給寶寶食用。

二、海鮮產品

海鮮營養，美味，但是海鮮同樣是非常容易導致人體過敏的食物之一，對於年紀尚小的孩子，一定不要用海鮮當做輔食，需要注意的是，如果正在進行母乳餵養，寶媽也要盡量減少海鮮的食用。

三、調味品

輔食添加一些調料可以讓寶寶吃的更好，但是必須知道寶寶對於這些調味品並沒有健全的消化系統進行代謝，無論是鹹鹹的食鹽、味精，還是甜味足夠的白糖，都不是適合寶寶的，如果給寶寶進食，不僅會加重寶寶的胃腸負擔，還可能會給寶寶的發育造成障礙。

四、部分綠葉蔬菜

蔬菜泥是良好的輔食之一，但並不是所有的綠葉蔬菜都適合給寶寶做成蔬菜泥進行食用，如菠菜、莧菜、韭菜等蔬菜，因為其中含有大量的草酸，寶寶食用後會影響寶寶對鈣的吸收，而一歲左右的寶寶正是鈣需求的重要時間，因此，對於含有草酸的綠葉蔬菜盡量不要給寶寶進食，即使少量進食，也要在熱水中焯過之後。

五、熱帶水果

水果富含維生素，是非常健康的補充維生素的食物之一，比如蘋果、香蕉等都可以給寶寶做成水果泥進行食用，但是有些熱帶水果卻不適合給寶寶進行食用，如芒果、荔枝、菠蘿、奇異果等一定不要給寶寶食用。

民以食為天，但寶寶的食要以安全為天，寶媽們千萬不要以個人喜好隨意給寶寶添加輔食，寶寶的輔食既要營養也要科學，一切以寶寶的健康為前提才是正確餵養的方法。

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