喏……你們想知道的三七服用禁忌！

你們想知道的

近期經常有粉絲在後台留言：三七不能和什麼一起吃？服三七要注意什麼？服三七需要忌口嗎？什麼人不能吃三七？喏，你們想知道的三七服用禁忌，通通都在這裡了！

1

生熟分清

三七生吃活血化瘀、熟吃補血益氣，生熟兩種服用方法對應的效果差異很大，所以開篇第一件事就是強調吃三七要生熟分清。

通常來說，控制三高、治療心血管疾病需要生服，用溫水直接沖服三七粉即可；補血當然要熟服，三七燉排骨、三七烏雞湯都是不錯的選擇。

2

服用時間

早上剛起床是服用三七最合適的時間！腸胃經過一夜的休養，其中的物質已經消化完畢，能夠充分吸收三七中的有效成分和微量元素。若腸胃不好，則可以調整到飯後服用。

晚上睡覺前是最不適合服用三七的時間！睡前吃三七會口渴，三七中的營養物質滋養神經細胞，會產生神經興奮的作用，影響睡眠質量。

3

同食禁忌

服用了蠶豆、魚類或者是辛辣、油膩、刺激性食物之後，以免食物中的成分與三七的成分發生反應，建議不要服用三七。

如果同時在服用其他藥物，可以先諮詢醫師，確定三七的用法用量注意事項，或者直接停服三七，以免發生藥物反應。

4

禁服人群

與多數中藥一樣，孕婦是不能服用三七的，這是因為胎兒發育還不完全，不能接受藥物成分，這點需要謹記。

體質虛熱的人不宜服用三七，因為三七性溫，體質虛熱的人常吃三七會上火，可以每天飲用三七花茶代替。

5

特殊情況

經期、近期做過大型手術的人不宜服用三七，三七有突出的活血化瘀的功能，會增加流血量，對身體不利。

風熱感冒期間不宜服用三七，因為三七性溫，風熱感冒期間會加重病情，可以等感冒痊癒之後服用。

6

用量禁忌

人體每天能吸收的三七是有限的，每天的用量應嚴格控制在10克以下，過量也無法吸收，只會造成浪費。

服用三七最好是遵循「少量多次」的原則，這樣既能保證三七的藥效被充分吸收，減少浪費，還能減輕對消化道黏膜的刺激，保護腸胃。

7

貴在堅持

三七有上百年的使用記錄，是經得住時間考驗，長期服用是沒有副作用的。

三七是中藥，發揮藥效是從疾病的根源開始，治本以指標，所以服用三七要提前開始，貴在堅持。

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