減肥每天吃10粒它祛濕毒,一天3次:排毒祛瘀體重常年過百!
黑豆能降低腹部脂肪,也能降低膽固醇,一個月就能有很明顯的效果。它還能消除便秘、改善肌質。愛美愛瘦的你,一起來學會這個秘方吧。
醋泡黑豆具有美容、減肥、補腎、明目、烏髮功能,有效改善便秘、高血壓、高血脂、腰酸腿痛、糖尿病、前列腺病、白髮、冠心病和看電腦、電視時間長引起的視力下降、眼睛疼痛、乾澀、頭暈、頭痛。同時醋泡黑豆對於改善近視等眼部疾病都有很好的作用。
食材:黑豆100g、陳醋150g、蜂蜜
做法:
1、挑出壞豆,選用好的黑豆
2、用水沖洗乾淨後瀝干水份
3、中小火炒制
4、炒到黑豆裂開,並有豆香味散發出來
5、炒熟的黑豆晾涼後裝入容器內
6、準備好陳醋
7、將陳醋到入容器內,沒過黑豆
8、蓋上蓋子密封放在陰涼處,存放一周即可
9、食用前加點蜂蜜可以使味道好些
小竅門:
1、泡豆的容器最好選用無油無水的玻璃瓶
2、黑豆在泡的過程中會慢慢發脹,這時醋會變得少了許多,可以再適量添加進去,沒過黑豆即可
3、每次食用時一定要用無油無水的乾淨勺子
4、吃完後最好用溫水漱漱口,因為醋會腐蝕牙齒
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