餐後2杯再吃3片：輕鬆減23斤無便秘，告別吃貨和大肚腩！

很多人都知道減肥，但是很多人都感覺自己減肥很困難，不知道有什麼好方法，最懶最土的方法就是少吃或者是節食，相信大家都試過吧！可是，這對於吃貨的我們來說，是多麼煎熬困難的事情，不然哪裡會長出肥膘呢？但是，你知道嗎？即使是吃貨，我們同樣可以瘦，可以一個月甩掉二十多斤的！一起來看看吧！

妹紙，一看就是一枚吃貨，而且滿臉的肉肉，體重在冬天最高達到了130斤，平時都差不多在125斤，關鍵也就163cm的身高，確實很胖了。但是只要有一顆變美、減肥的恆心，沒有什麼事情是做不到的，所以當她用了下面的快速減肥茶方後，體重降到了102斤，只用了40天就輕鬆甩掉了23斤，很了不得了！具體如下：

材料：新鮮檸檬2000g，白砂糖2000g，無油乾淨玻璃瓶一個，盆一個

步驟

1.挑選黃黃的，熟熟的四川檸檬

2.洗凈，晾乾，完全沒有水哦（如果在超市買的，可以用鹽來洗凈檸檬表面）

3.切片，待用

4.放入盆盆里，靜置一天

5.第二天，倒入瓶中，已經有很多水了

6.白糖會沉下去，記得攪拌

7.這是一個禮拜的樣子，稠稠的，天氣熱的話很快，然後可以放冰箱，我已經分掉了點了

8.果乾撈出部分，晒乾，很好吃，有嚼勁，是綠色無添加蜜餞

小貼士：全程不能有水，全部晾乾

檸檬酵素的功效

1.用檸檬來製作酵素，反應特別明顯的首先是排便，很多人用了檸檬酵素之後，排便非常痛快，可以解決便秘等腸道問題，解決腸道問題就是解決身體排毒的問題，意義重大。

2.檸檬酵素能通便排除身體垃圾，具有不錯的減肥效果，這對於想要瘦身的朋友益處多多

3.檸檬酵素還具有防止和消除皮膚色素沉著的作用，所以還有美白的效果，愛美女士的不錯選擇。

喝法：每天可以餐後喝一到兩杯，同時想吃零食的時候可以吃綠色檸檬蜜餞，不僅可以減肥還美白！

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