含超高卡路里的食物，減肥黨萬萬不能碰！

正在減肥的童鞋們，小編強烈建議一定要養成吃之前看熱量表的習慣！今天小編要告訴大家幾種含有超高熱量的食物，減肥千萬少吃，不吃，忍住！

1、開一罐汽水~

世界上的絕大部分食物或多或少有點兒營養，然而汽水可以說幾乎一點營養都沒有，而12盎司一罐的汽水就含有150大卡！喝前請三思！

2、速食盒飯或速食麵~

經過加工的米面，常常會含有大量的油鹽，這樣可以使食物味道更加濃郁，但同時也使速食盒飯或速食麵熱量超標......

3、巧克力美滋滋......

巧克力雖然不是什麼沒營養的食物，對人體有一定益處，但也不能多吃！因為大多數巧克力中都含有蔗糖，它們的熱量還是很高的！

4、冷飲類，特別是咖啡聖代！

是不是對辛巴克的星冰樂情有獨鍾？很悲慘地告訴你，奶昔加咖啡，吃著很爽，也很容易發胖......哪怕打著零卡的旗號也沒用！

6、又見薯片君！

為了薯片能擁有嘎嘣脆的口感，生產商往往會加入大量的植物油進行油炸，吃一片薯片就意味著要運動很久才能消耗其中的脂肪......

7、少女們熱愛的甜甜圈！

甜甜圈長的這麼可愛，真是少女殺手呢！然而小編要告訴大家一個殘酷的真相：甜甜圈的熱量爆表！不僅如此，還沒有啥營養！

8、你最愛吃的......

嗯，你最愛吃的往往才是最容易吃到撐的......吃撐能不胖嘛！

圖片來源：shutterstock

本文選題：變美LisaLi

本文編譯：巴洛克式浮雲

原文來源：thelist

發病率和死亡率增長最快的癌是什麼？其徵兆是什麼？

快看！能夠讓你瘦下來的12種雞肉美食

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！