女人要遠離這兩種食物，不然體內毒素越多易衰老，很多人還經常吃

1、濃茶和各種碳酸飲料

女性經期面臨的是大量血液的流失，於此，人體中的鐵也就隨之流失了這時候再飲用濃茶和各種碳酸飲料的話，會與食物中的鐵分子結合，形成大量的沉澱物，導致大便滯留在腸道。又因為濃茶有茶鹼類，有興奮神經，收縮子宮，會導致痛經或經期延長。

2、燒烤和麻辣燙

在這個美食橫行的時代，夜間的燒烤、麻辣燙是少不了的，因其獨特的香味，香脆酥嫩的口感深受女性的喜愛。殊不知，燒烤和麻辣燙的油膩和辛辣都會讓我們身體加速變胖，體內會堆積大量的毒素，會引發高血壓和各種疾病。

其實，平時避免毒素堆積，除了飲食清淡，也可以每天喝水的時候加一點其他的調養一下自己的身體，幫助排毒，緩解衰老。下面一起來看看白開水可以加些什麼吧。

身體積蓄毒素，是造成衰老的主因之一。想要擁有美麗的容顏，延緩衰老，自然要辦法將體內毒素排除。那麼女人吃什麼食物有利於排毒呢？

1、綠豆

綠豆味甘，性涼，是清熱解毒、祛火的常備食品。常食能幫助排泄體內毒素，促進機體的正常代謝。

2、豬血

豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。

3、苦瓜

苦瓜味甘，苦，性平，是解毒、養顏美容的少有食物。苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。

4、荔枝

荔枝味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。其有補腎益精、改善肝功能、加速毒素排除、促進細胞生成、使皮膚細嫩等功效。

5、蜂蜜

蜂蜜味甘，性平，自古就是滋補強身、排毒養顏的佳品。對潤肺止咳、潤腸通便、排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。

6、黃瓜

黃瓜味甘，性平，是具有明顯清熱解毒、生津止渴的排毒食物。黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素C的含量比西瓜高5倍，能美白皮膚，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。、

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